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    兩個月的寶寶睡不踏實怎么回事

    2023-12-14 21:31播放 :

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    兩個月的寶寶出現(xiàn)睡覺不踏實的現(xiàn)象,比較常見的原因見于以下幾個方面:

    1、喂養(yǎng)不充分:可能是由于寶寶沒有吃飽,通常來說只有吃飽才能睡得香,睡覺持續(xù)的時間才能比較長,所以在睡覺之前給寶寶喂奶的時候,一定要盡量喂飽;

    2、皮膚不舒適:由于寶寶出現(xiàn)大小便,感覺到皮膚比較不舒適,可能也會導(dǎo)致睡不踏實;

    3、喂養(yǎng)不當(dāng):由于喂養(yǎng)不當(dāng),比如消化不良或者喂養(yǎng)過于頻繁,導(dǎo)致積食,在晚上睡覺時會感覺到腹脹,出現(xiàn)腹部不適,從而使得寶寶睡不踏實;

    4、維生素D以及鈣劑缺乏:有可能是寶寶出現(xiàn)維生素D以及鈣劑的缺乏,從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏,當(dāng)缺鈣的時候,神經(jīng)興奮性比較高,便難以入睡,即使睡著也比較容易頻繁的醒來,使寶寶睡不踏實。所以建議在生后1-2周,要開始添加維生素D,以避免出現(xiàn)睡眠不安的現(xiàn)象。

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    睡不踏實怎么回事

    "引起睡不踏實的原因有很多,有器質(zhì)性的問題,也有功能性的問題。某些器質(zhì)性的慢性病變會讓身體不舒服,比如造成了身體的疼痛、麻木、瘙癢或者是半夜心慌、憋氣發(fā)作,或者是咳嗽等,讓人睡不踏實,很容易醒來。針對這種情況就需要治療原發(fā)病,把原發(fā)病治療好了,身體放松就可以加深睡眠,改善睡眠的質(zhì)量。大部分引起睡不踏實的原因都是一些功能性的因素造成的,這一類的人往往都容易有精神緊張、焦慮、情緒容易波動等,或者白天的生活節(jié)奏太快,工作太緊張,要處理的事情也太多了,到晚上睡覺的時候精神仍然不能放松,腦子沒有放空,所以肯定會影響到睡眠的質(zhì)量,讓人睡不踏實。另外,讓人睡不踏實的原因還有不良的睡眠習(xí)慣,比如經(jīng)常熬夜,睡眠的生物鐘發(fā)生了紊亂,或者是睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料,或者是追劇、玩游戲等,這些行為都會讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài),很難完全安靜下來,所以也會讓人睡不踏實。還有睡眠的環(huán)境,如果環(huán)境太嘈雜、太冷、太熱或者光線太強(qiáng)等,這些因素都會讓人睡不踏實,影響到睡眠的質(zhì)量。所以要對不同的原因,給予相對應(yīng)的調(diào)整。"

    語音時長01:40''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/08/18收聽(11612)

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    寶寶睡覺翻來翻去睡不踏實怎么回事

    其實在很多情況下,

    張曉蕊北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/09/13播放(33991)

    小孩睡不踏實怎么回事

    "如果孩子出現(xiàn)睡眠不踏實,首先,看溫度情況,如果室內(nèi)的溫度過高或者過低,都會影響睡眠的穩(wěn)定。其次,有些小嬰兒如果睡眠之前喂奶不夠,也會出現(xiàn)睡眠不踏實。再次,睡眠之前如果過度興奮,也會造成睡眠不穩(wěn)定。另外,還有一些疾病的原因也會影響孩子的睡眠。睡眠是很復(fù)雜的生理和行為過程,正常的睡眠時間以及節(jié)律,是兒童身心健康水平的重要標(biāo)準(zhǔn)。對于小嬰兒,睡眠時間會比較長,特別是在新生兒期,幾乎是晝夜都有睡眠的狀態(tài),一天可以達(dá)到十至二十幾個小時。嬰兒1-2個月的時候,睡眠隨著光線的調(diào)整會有變化,出現(xiàn)睡眠-覺醒的規(guī)律,幼兒期的睡眠在11-13個小時,學(xué)齡期的孩子睡眠時間在9-10個小時。所以孩子的睡眠都會比較長,如果出現(xiàn)睡眠的不穩(wěn)定,要注意是不是除了生理的環(huán)境因素以外,有些孩子是因為缺少維生素D,缺鈣的孩子也會出現(xiàn)易驚的情況。還有些孩子因為消化功能的問題,出現(xiàn)腹脹或者疾病狀態(tài),都會導(dǎo)致孩子睡眠不踏實。如果反復(fù)出現(xiàn),可以到醫(yī)院就診明確診斷。"

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