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    脖子粗短怎么改善

    2023-05-28 17:48播放 :

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    部分人總覺得脖子比較粗短想要改善,要看具體的原因。具體分析如下:

    1、人體按身材來分,本身就有正常型、瘦長型和粗短型,因此部分人脖子粗短,可能與先天身材有關(guān),身材本身偏矮,骨骼相對其他正常人或個高的人,就會顯得更短,短看起來也就會粗;

    2、部分人因為比較肥胖,頸部上的脂肪比較厚,讓脖子看起來又粗又短,此情況一般建議進行減肥,把脂肪減掉以后,可能會有比較好的效果。如果覺得自己脖子粗短,可以到醫(yī)院進行相應(yīng)檢查,如果確實是屬于生理性的超力型的身材,也不用太過于在意,因為身體沒問題就是最好的;

    3、如果有部分人,確實因為是脂肪堆積、肥胖,或頸部器官、組織增生,或長腫瘤等因素,到醫(yī)院通過醫(yī)生的??圃敿殭z查,一般可以發(fā)現(xiàn)病根所在。要是長了東西,可以通過手術(shù)切除等方法,達到改善脖子粗短的目的。

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    手指的粗短與遺傳有關(guān),是先天就決定的情況,也就是由基因型決定的性狀,每個人的基因型不同,每個人的手指粗短不同,各有差異。手指粗短或者纖細是正?,F(xiàn)象,只要不影響日常生活就沒有太大的問題,只要沒有其他癥狀應(yīng)該都是正常的,不用太過擔(dān)心。如果感覺自身發(fā)育不良可以求助醫(yī)生,檢查是否患有生長激素分泌不足的癥狀,對癥進行治療,如果是激素分泌失調(diào)導(dǎo)致手指粗大,應(yīng)該調(diào)整生活休息,不熬夜,增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,要鍛煉很長一段時間,可以適當(dāng)多做伸展運動,適當(dāng)按摩手指促進血液循環(huán),少吃熱量高、脂肪少的食物。如果是導(dǎo)致手指粗短的病理因素,需要及時排除病因,對癥治療,手指腫脹的臨床表現(xiàn)為寒冷、刺激和疲勞,如果冬季長時間暴露在室外,可能會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)腫脹,并出現(xiàn)發(fā)紅和疼痛,這是凍傷的一種形式??梢杂弥委焹鰝能浉嗤磕?,比如復(fù)方魚肝油氧化鋅軟膏,在臨床實踐中有很多,可以嘗試使用軟膏涂抹,可以取得良好的效果,手指粗短可能是遺傳導(dǎo)致的。

    語音時長01:53''

    王巍沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

    2020/04/15收聽(55370)

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    "脖子前傾也就是頸椎的后突,或者頸椎曲線消失不良導(dǎo)致的一種畸形。脊柱有四個生理彎曲,而正常的頸椎是應(yīng)該適當(dāng)有前凸,也就是后傾的,出現(xiàn)了脖子的前傾對睡覺的姿勢有什么要求?在睡覺的過程中,枕頭的高度應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕档汀U眍^一般以一拳高為主,這樣可以在休息的過程中適當(dāng)維持頸椎的生理前突,并使頸部的肌肉得到適當(dāng)?shù)男菹?,從而可以糾正或者是減輕脖子前傾的角度,使脖子前傾能夠逐漸得到改善。在平臥位時,頸椎應(yīng)當(dāng)處于適當(dāng)?shù)倪^深位置。所以這個時候除了合理的枕頭的高度,枕頭的硬度也是應(yīng)當(dāng)有合理的要求,軟硬應(yīng)合適,枕頭太軟這樣子不能夠支撐住頸部的合理的生理曲度,會導(dǎo)致頸部肌肉的痙攣,在休息時頸部肌肉長期痙攣,也不利于頸部前驅(qū)以及曲度變直的恢復(fù)。還應(yīng)該注意的是側(cè)位也是可以的,但需要注意的是在側(cè)臥位的時候,枕頭的高度應(yīng)使頸椎處于中立位,同時還是盡量的應(yīng)該保持頸部過伸的體位,避免頸椎的前突,也就是脖子的前傾,因此睡姿對于改善的脖子前傾還是有重要的作用。 "

    語音時長02:02''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/03/22收聽(48464)

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