引起夜間腿抽筋的原因較多，不同原因所導(dǎo)致的抽筋，所選擇的治療方案和應(yīng)對措施不一樣。常見原因包括骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)、癲癇發(fā)作、下肢血管閉塞、腿部長時間受壓、受到寒冷刺激等，具體如下：
1、缺鈣：應(yīng)該到醫(yī)院進一步檢查骨密度、血鈣水平、骨代謝指標(biāo)，查看有無出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。如果有骨質(zhì)疏松，平時要多食用富含鈣質(zhì)的食物，多喝牛奶，必要時要補充鈣劑和維生素D，減少以后發(fā)生夜間腿抽筋的問題；
2、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)：也可以出現(xiàn)夜間臀部、大腿、小腿的抽筋樣疼痛，此時要針對腰椎間盤突出進行治療；
3、下肢血管閉塞：血管供應(yīng)不良也可以導(dǎo)致夜間腿抽筋樣疼痛，應(yīng)該到血管外科進一步治療；
4、癲癇發(fā)作：如果既往有癲癇病史，誘發(fā)夜間疼痛，需要到內(nèi)科就診控制癲癇，避免夜間抽筋發(fā)作；
5、寒涼刺激：膝關(guān)節(jié)或者大腿，受到寒冷的刺激引起抽筋疼痛，要注意夜間膝關(guān)節(jié)和大腿的保暖。
