![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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不吃飯鍛煉會怎樣
2023-10-09 11:00:26播放：-
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不吃飯鍛煉會怎樣
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視頻內容
不吃飯鍛煉，可能會產生不良后果，主要情況如下：
1、短期輕度鍛煉：通常不會對身體造成明顯影響。如晨起空腹時，適當走路或者慢跑，短期內不會對患者的身體造成不良損害；
2、長期高強度鍛煉：則可能會對機體造成損傷，如血糖下降，可以表現(xiàn)為頭暈、惡心、胸悶等臨床癥狀。長此以往還可能會影響記憶力，而且肌肉長期缺乏營養(yǎng)會導致肌肉萎縮，無法達到鍛煉的目的。在