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睡覺總是半夜醒怎么回事
2023-12-18 05:23:26播放：-
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睡覺總是半夜醒怎么回事
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視頻內(nèi)容
睡覺時頻繁半夜醒，基本可以認為是睡眠障礙。睡眠障礙中的失眠通常定義為入睡困難，即半個小時以上不能入睡或半夜睡醒超過2次，導(dǎo)致患者半夜頻繁睡醒的主要原因具體如下：
1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧或溫度較高、較低以及過于潮濕、干燥，會引起患者不適，還包括床板因素，床板過硬、過軟都會引起睡眠障礙；
2、情緒因素：若