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預(yù)防甲亢的方法有哪些
2023-02-06 13:41:09播放:-
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預(yù)防甲亢的方法有哪些
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甲狀腺功能亢進(jìn)癥為遺傳所導(dǎo)致,通常無(wú)法改變,但可從生活方式進(jìn)行干預(yù),具體如下:
1、低碘飲食:減少進(jìn)食含碘豐富的食物,如海產(chǎn)品,海產(chǎn)品也分為動(dòng)物制品和植物制品,植物制品中含碘量高于動(dòng)物制品,故需減少進(jìn)食海帶、紫菜等食物,動(dòng)物制品包括海參、海鮮可適當(dāng)進(jìn)食;
2、生活習(xí)慣:需作息規(guī)律,不可勞累或熬夜,熬夜可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功