![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9B/BF/3DEAD9F77AEAB8DD311DECBE29049BBF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
高血壓運動后血壓降低嗎
2023-11-19 14:20:15播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
高血壓運動后血壓降低嗎
02:31
視頻內(nèi)容
運動和健身能有效降低血壓，一旦開始運動，開始在運動過程中血壓會有所升高，但是運動停止之后，血壓就會恢復(fù)到運動前的狀態(tài)。如果堅持每天進行低強度運動，可以讓血壓逐漸下降，甚至達到較好的效果。如果能堅持每周3-5次的運動，可以使輕度高血壓恢復(fù)到正常，甚至在運動過程中會導(dǎo)致血脂、血糖良好控制。
有些血壓較高的患者，如果進行長期低強度運動，