在日常生活中低糖的水果，主要就是含糖分比較少的，常見的有黃瓜、西紅柿等，因為吃起來口感就并沒有太多的甜味。其他水果像香蕉、蘋果、梨，多少都含有些許糖分。
所以孕婦如果想通過吃低糖的水果來控制血糖，推薦的就是西紅柿和黃瓜等，既是蔬菜也是水果。
此類物質(zhì)含有比較多的水分、維生素及礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和脂肪的含量較少，且含很少部分的碳水化合物。所以吃了以后，并不會使孕婦的血糖出現(xiàn)過大波動。
但是也不能夠說因為吃了不升血糖、對身體好，就大量食用，甚至將其他主食都減少，主要通過吃黃瓜和西紅柿來攝入能量。此種做法又有點極端了，不贊成此種行為。
對于孕婦而言，控制血糖很重要，但更重要的就是要保證營養(yǎng)能量攝入平衡，即碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入都要均衡，而不能一味追求血糖在正常范圍之內(nèi)，對身體、對寶寶肯定都是不好的。
