![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
晚上吃柚子能減肥嗎
2023-03-25 04:01:06播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
晚上吃柚子能減肥嗎
01:52
視頻內(nèi)容
晚上進(jìn)食柚子是否能減肥，需具體問題具體分析。如果在晚上能夠控制進(jìn)食柚子的數(shù)量，適量進(jìn)食柚子，不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，能夠較好地保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，此時有較好的減肥作用。同時晚上進(jìn)食適量柚子，會為機體補充一定量膳食纖維。膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免進(jìn)食其他過多食物，也