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    骨盆修復(fù)有什么好處
    
            
    
                 2023-03-09 03:41播放 : 

                
    
                    
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    骨盆修復(fù)是指盆底的臟器、韌帶、肌肉的修復(fù)，這類(lèi)修復(fù)對(duì)預(yù)防以后出現(xiàn)女性盆底臟器脫垂的疾病，避免出現(xiàn)比如陰道松弛，或者膀胱陰道前壁脫垂造成漏尿、憋不住尿、排尿不暢，避免陰道后壁膨出引起的便秘等問(wèn)題會(huì)有好處。所以如果是自然分娩之后，可以做盆底的康復(fù)訓(xùn)練，開(kāi)始的時(shí)候可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生用部分器械去幫助患者找到盆底肌肉收縮、鍛煉的感覺(jué)，回去后自己每天堅(jiān)持進(jìn)行盆底肌修復(fù)的鍛煉和動(dòng)作，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持后對(duì)于分娩對(duì)盆底的損傷修復(fù)有比較大的好處。
    分娩造成的盆底肌或者盆底韌帶等組織的損傷可能會(huì)形成盆底的臟器脫垂，如果有膀胱脫垂或者陰道前壁膨出等情況，會(huì)出現(xiàn)漏尿、憋不住尿、咳嗽時(shí)漏尿，或者嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂，出現(xiàn)陰道腫物外露，這樣的情況下還可能會(huì)出現(xiàn)排尿不暢。如果是陰道后壁脫垂，就可能會(huì)出現(xiàn)便秘、排便困難，甚至出現(xiàn)需要手伸到陰道里面向后壓才能排出大便等情況。為預(yù)防以后這類(lèi)問(wèn)題的發(fā)生，或者減輕這類(lèi)問(wèn)題發(fā)生的程度，在產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行盆底的功能訓(xùn)練會(huì)有好處。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么修復(fù)骨盆
    
    
    在臨床上，可以通過(guò)如下幾種方法來(lái)修復(fù)骨盆：第一、可以采取制動(dòng)、臥床、休息的方式來(lái)進(jìn)行修復(fù)，這種方式往往是由于患者存在骨盆的比較穩(wěn)定的骨折，或者存在骨盆的比較輕的關(guān)節(jié)脫位的情況。此時(shí)可以要求患者持續(xù)的臥床，并且可以配合一側(cè)下肢的皮牽引來(lái)進(jìn)行固定，之后就可以達(dá)到相應(yīng)的矯正治療效果；第二、可以通過(guò)正骨手法復(fù)位的方式來(lái)進(jìn)行治療，這種矯正方式主要適用于骨盆的比較簡(jiǎn)單的骨折，或者存在由于生產(chǎn)、妊娠等因素而導(dǎo)致的骨盆不穩(wěn)定。此時(shí)通過(guò)相應(yīng)的正骨手法就可以使其復(fù)位，并且配合臥床休息的方式，使患者逐步的達(dá)到恢復(fù)；第三、可以采取手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定的方式進(jìn)行治療，這種方式適于骨盆存在多發(fā)的比較嚴(yán)重的骨折，或者是嚴(yán)重的脫位。此時(shí)就需要進(jìn)行手術(shù)切開(kāi)，然后使用特殊的器械對(duì)其進(jìn)行復(fù)位，之后再輔助內(nèi)固定進(jìn)行治療。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/08/28收聽(tīng)(35462)
    
    
    

    






    
    
    修復(fù)骨盆的動(dòng)作有哪些
    
    
    "修復(fù)骨盆的動(dòng)作，主要是針對(duì)產(chǎn)后的婦女，因?yàn)樵诋a(chǎn)后有些女性患者會(huì)表現(xiàn)為骨盆增大、增寬，另外有些女性患者還常常會(huì)出現(xiàn)下恥骨聯(lián)合分離，以及骨盆周?chē)募∪夂晚g帶損傷。另外修復(fù)骨盆的動(dòng)作也主要針對(duì)經(jīng)常性坐立，或者是經(jīng)常性穿高跟鞋而導(dǎo)致的骨盆前傾患者。在臨床當(dāng)中多數(shù)囑患者做以下幾種動(dòng)作，有利于恢復(fù)骨盆：1、囑患者仰臥位，仰臥位的同時(shí)彎曲雙下肢，雙下肢自然分開(kāi)與肩部同寬，囑患者吸氣時(shí)抬高臀部，呼氣時(shí)放松臀部，這種動(dòng)作多數(shù)是做3-5次左右。2、囑患者自然站立，雙腳并攏后向外打開(kāi)，然后臀部用力慢慢提起腳跟，再回到原位，這種動(dòng)作多數(shù)是坐5-10次左右。3、囑患者跪于床面兩手撐直，腰部向下塌陷再弓起背部，重復(fù)3-5次左右。4、囑患者做腹式呼吸，患者做腹式呼吸的時(shí)候是仰臥于床面，用鼻子吸氣腹部鼓起以后，停留3-5秒鐘以后再做呼氣的動(dòng)作。另外一種就是經(jīng)常性的做一些靜態(tài)臀橋動(dòng)作，靜態(tài)臀橋的動(dòng)作主要是患者仰臥于床上，彎曲雙下肢，雙腿夾1個(gè)枕頭，然后將腿部緩慢抬起，這種動(dòng)作需要維持3-5秒鐘然后再回到原位，多數(shù)是囑咐患者做15次左右。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李磊│泰安市中醫(yī)院
    
        
    2019/11/15收聽(tīng)(73620)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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