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尾巴骨突出是什么原因
2023-08-07 11:38:24播放:-
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尾巴骨突出是什么原因
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尾巴骨應(yīng)該是指尾骨,尾骨突出,大部分發(fā)生在一些身材比較苗條的女性。尾骨突出主要是因?yàn)槠は轮尽④浗M織比較少,在站立的時(shí)候,比較明顯地顯得尾骨突出,也就是骶尾部。也有的人是因?yàn)檠窘潜容^大,形成了骨盆的前傾,顯得尾骨比較突兀。
出現(xiàn)這種情況,并不需要過(guò)度擔(dān)心,尾骨突出并不是一種病理狀態(tài)。應(yīng)該多進(jìn)行腰椎、脊椎的保護(hù),多進(jìn)行肌肉的鍛煉。
通過(guò)小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,可以使腰椎的肌肉逐漸變得更加發(fā)達(dá),肌纖維變粗,可以更好地保護(hù)腰椎和骶椎,從而改善腰椎的前屈,保護(hù)腰椎間盤,避免腰椎間盤的膨出或突出。
所以,發(fā)現(xiàn)尾骨突出,只要加以注意,避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,避免坐姿不良,能夠使肌肉韌帶強(qiáng)度不斷得到加強(qiáng),從而避免對(duì)身體結(jié)構(gòu)造成損傷。尾骨突出只是一種生理現(xiàn)象,不必特別在意,但要注意保護(hù)腰椎。
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