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做夢是人的正常生理反應(yīng)，如果經(jīng)常做噩夢，有可能是近期思想和情緒的表現(xiàn)。因?yàn)樽鰤羰侨苏０滋斓乃季w在晚上的延續(xù)，比如白天經(jīng)?？紤]某件事情或睡前一直在思考某件事情，在晚上睡覺時(shí)，則很容易把所想的內(nèi)容帶到夢境中。因此如果白天過度緊張、焦慮、壓力特別大，或者睡前過度思考某件事情，在晚上容易出現(xiàn)噩夢。

如果出現(xiàn)噩夢要考慮是不是太焦慮