冬季氣溫低，空氣中的濕度也低，進(jìn)而皮膚也會出現(xiàn)干燥的情況。如果皮膚干燥、發(fā)癢的情況比較嚴(yán)重，甚至還出現(xiàn)了脫屑、紅斑、丘疹的改變，可以加強保濕，或用弱效、中效的激素軟膏外用，達(dá)到止癢效果。如果要預(yù)防冬天的皮膚干燥、發(fā)癢的情況，具體如下。
1、掌握合適的洗澡方法及頻率：洗澡的頻率對于正常人而言，1周冬季不超過3次，對于皮膚病患者，或皮膚非常干燥的患者，建議1周1-2次即可，而且水溫不需要太燙，38℃、39℃的水溫為主，不超過40℃；
2、避免使用堿性洗劑：避免用肥皂、硫磺皂以及堿性沐浴露來進(jìn)行洗澡，可以選擇具有保濕功效的沐浴露，或直接清水沐浴即可；
3、進(jìn)行適度的皮膚保濕：對于正常人而言，可以堅持每晚使用保濕霜來涂抹身體干燥區(qū)域，對于皮膚病或皮膚十分干燥的人群，建議一天2-3次的身體乳外用。而且在洗澡之后，趁水分還沒有完全蒸發(fā)以前就需要外用保濕霜來涂抹整個干燥區(qū)域。
