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陸菊明
主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病可以吃海帶嗎

2023-02-06 07:05播放 :

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糖尿患者可以吃海帶，因?yàn)楹菰诤Ｋ铮锩鏇]有太多糖分，主要是纖維素、含碘的成分，所以糖尿患者是可以吃海帶的。但是，海帶屬于涼性食物，要適當(dāng)注意一下。

糖尿病患者也容易合并甲狀腺疾病，比如甲狀腺結(jié)節(jié)或者橋本氏病等，如果合并這些病，海帶就不能吃了，因?yàn)闀?huì)加重甲狀腺疾病。如果沒有甲狀腺疾病，糖尿患者吃海帶是可以的，但是不要吃太多。

現(xiàn)在有人做研究，發(fā)現(xiàn)吃太多含碘高的食物，海帶就是含碘高的食物，容易引起甲狀腺疾病，比如橋本氏病或者甲亢等。所以，糖尿患者能吃海帶，但要適量吃。

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"糖尿病患者是可以吃海帶的，海帶屬于藻類的生物，富含比較豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而且最大的特點(diǎn)是富含碘，對(duì)于內(nèi)陸不臨海的一些地區(qū)，多吃海帶可以預(yù)防地方性甲狀腺腫疾病的發(fā)生，另外兒童多吃海帶，還可以避免智力低下、呆小癥的發(fā)生。而且海帶里邊還富含膳食纖維，可以改善老年人便秘的情況，同時(shí)海帶含有褐藻酸鉀，這種東西有一定的輔助降壓作用，所以海帶的好處還是比較多的，糖尿病病人是可以食用海帶的。但是如果糖尿病同時(shí)合并甲亢的患者，要低碘飲食，這個(gè)時(shí)候海帶不適合糖尿病患者，合并甲亢的病人不僅海帶不能吃，一些含碘鹽包括其他海產(chǎn)品等富含碘類的食物都不建議食用。另外糖尿病患者在飲食方面，主要是遵循一個(gè)原則，就是少食多餐，這樣可以維持血糖的平衡。"

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"糖尿病患者可以吃海帶，海帶作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含糖比較低。而且海帶具有很強(qiáng)的排毒以及降血脂功能，對(duì)控制血糖也有一定的影響。特別海產(chǎn)品中，海帶含有非常豐富的鋅，可以幫助胰島素生成，對(duì)穩(wěn)定血糖有一定的好處。海帶在日常生活中比較常見，每天可以適當(dāng)食用，對(duì)于人體，特別是糖尿病患者可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適當(dāng)減輕體重，都有很大的幫助。另外，海帶產(chǎn)品還對(duì)癌癥有預(yù)防的作用，可以很早發(fā)現(xiàn)和滅活致癌物質(zhì)，對(duì)人體是很有益處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

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糖尿病吃海帶好嗎

糖尿病患者可以吃海帶，但并不是糖尿病患者吃海帶可以主動(dòng)地降血糖。因?yàn)閷?duì)于糖尿病患者而言，海帶只...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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糖尿病病人可以吃海帶嗎

糖尿病病人可以吃海帶，海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、熱量低、蛋白含量中等、礦質(zhì)含量豐富，具有抗輻射、排毒、減肥、改善便秘作用，比較適合糖尿病人進(jìn)食。但是，由于海帶含碘豐富，具有甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者不能食用。糖尿病人在飲食上，主要是要控制一日進(jìn)食總熱量，合理膳食，不能吃熱量過高、脂肪含量過高的食物，不能吃油煎、油炸食物。烹調(diào)方式以清蒸、燉、煮、汆為主，要少放油，多吃新鮮蔬菜。血糖控制良好情況下，可以在兩餐之間少量進(jìn)食水果，建議選擇生成指數(shù)比較低的水果，如蘋果、西柚等，每餐后要進(jìn)行適量體育鍛煉。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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"糖尿病患者可以喝海帶排骨湯，可以作為午餐或者晚餐來。海帶排骨湯既補(bǔ)充了蛋白質(zhì)，海帶中含有一定碘，對(duì)糖尿病患者身體的健康包括血糖的控制也比較有利。需要注意海帶排骨湯盡量燉的清淡一點(diǎn)，不要太油，也不要太咸，這樣糖尿病喝這種湯對(duì)身體健康都有利。油有太多容易造成血脂的偏高，而鹽太多容易導(dǎo)致糖尿病患者血壓升高。除了海帶排骨湯以外，其他的湯，像西紅柿雞蛋湯或者其他蔬菜湯都可以適當(dāng)飲用。"

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乳腺增生可以吃海帶嗎

"乳腺增生是可以正常的吃海帶的。因?yàn)槿橄僭錾怯捎谂栽谠陆?jīng)周期當(dāng)中雌激素的水平發(fā)生周期性的變化。乳腺作為雌激素的一個(gè)靶器官，也會(huì)出現(xiàn)周期性的增生和復(fù)舊，如果在這個(gè)過程當(dāng)中增生過度加上復(fù)舊不全，就會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。所以乳腺增生的患者飲食上要特別注意避免食用含有雌激素過多的食物，比如一些保健品、肯德基、肉食雞等。而海帶是一種海產(chǎn)品，含有的碘物質(zhì)比較豐富，但是含雌激素并不是非常高。所以乳腺增生的患者可以正常吃海帶的，沒有什么影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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2019/11/23收聽(17110)

月經(jīng)期可以吃海帶嗎

"在女性的月經(jīng)期間，一般不建議吃海帶，因?yàn)楹儆诶湫缘氖澄?。如果在?jīng)期食用，容易出現(xiàn)月經(jīng)量的過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的癥狀，平時(shí)體寒的女性應(yīng)禁食海帶，所以在月經(jīng)期間更應(yīng)該少吃，以免引起上述癥狀。此外，海帶是咸的，中國(guó)大多數(shù)的人群為鹽敏感的人群，很容易血壓升高，會(huì)出現(xiàn)頭暈和頭痛等癥狀。有高血壓病史的女性應(yīng)避免食用海帶，以免影響自身健康，建議月經(jīng)期間飲食清淡，少吃冷食和涼食，多吃富含維生素的水果，例如蘋果、火龍果以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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適量的玉米、海帶可以一起吃，因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)與食品衛(wèi)生學(xué)的角度上而言，玉米和海帶中并沒有一些成分能...

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腦?？梢猿院?/a>

"腦梗患者可以吃海帶。腦梗的患者往往是中老年人居多，他本身可能有基礎(chǔ)病，如動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等等。在一級(jí)預(yù)防也就是說控制這些基礎(chǔ)病控制的不好的情況下，罹患腦梗。得了腦梗以后應(yīng)該積極配合醫(yī)師進(jìn)行治療，那么飲食方面也應(yīng)該注意控制，在能夠進(jìn)食、沒有吞咽困難等等這些情況下盡量自己吃飯，以五谷雜糧、清淡飲食為主，不要影響生化指標(biāo)、血糖、血脂等等，保持正常。要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，新鮮的蔬菜水果里面有維生素、微量元素、膳食纖維等等可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，控制好體重，少吃咸的、甜的、油膩的東西，那么海帶這一類的可以吃，因?yàn)槔锩婧芯S生素、微量元素、膳食纖維等等，適當(dāng)?shù)氖秤每梢耘浜鲜朝煂?duì)于治療腦梗有好處。適當(dāng)?shù)某砸恍┖У冗@些蔬菜類的食物、食品對(duì)身體有好處，對(duì)消化系統(tǒng)也有好處，對(duì)于大便的通暢也有好處。所以腦梗患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖?，一定要在醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)之下，可以收到很好的效果。"

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腎結(jié)石可以吃海帶嗎

"腎結(jié)石的患者可以吃海帶，一般情況下，吃海帶量不會(huì)很大，吃了海帶之后也不會(huì)對(duì)身體的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生過大的影響，所以不必過于的擔(dān)心，不會(huì)加重腎結(jié)石患者的臨床癥狀，也不會(huì)增加結(jié)石的治療難度，不會(huì)干擾腎結(jié)石復(fù)發(fā)的概率。腎結(jié)石是泌尿外科的一種常見病、多發(fā)病，腎結(jié)石指結(jié)石位于腎臟的腎盂或者腎盞，容易產(chǎn)生腰腹部疼痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等臨床癥狀，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，平時(shí)需要多飲水，并多排尿。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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"女性在來月經(jīng)期間是可以吃海帶的，海帶中含有豐富的礦物質(zhì)元素，尤其是碘元素含量比較高，另外還具有抗輻射、清理腸胃的作用。月經(jīng)期間吃海帶要適量的吃，因?yàn)楹儆跊鲂允澄?，在月?jīng)期間吃得過多可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，會(huì)造成體內(nèi)氣滯血瘀，引起月經(jīng)排出不暢，甚至?xí)鹜唇?jīng)的癥狀。所以女性在來月經(jīng)期間，在飲食方面要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖⒁?，避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免引起身體的不適以及胃腸道的不適。在來月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，可以適當(dāng)喝一些紅糖姜茶，可以起到溫宮暖胃的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出，在來月經(jīng)期間還要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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懷孕了可以吃海帶嗎

"懷孕期間可以吃海帶，海帶的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，海帶里面含有豐富的微量元素，鈣、磷、鉀，海帶的含碘量是非常高的。在懷孕期間，如果孕婦缺碘，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，影響到大腦的發(fā)育，如果孕婦缺碘，會(huì)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致甲狀腺功能減退，就會(huì)直接影響到胎兒的腦部細(xì)胞的發(fā)育，有可能會(huì)引起胎兒智力低下。在懷孕期間適量的吃海帶有助于補(bǔ)充碘，能夠提高體內(nèi)碘的含量，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，含鈣量也是非常豐富的。在懷孕中期，胎兒增長(zhǎng)的速度比較快，鈣能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)。適量地食用海帶對(duì)于胎兒和孕婦都是有好處的，海帶不能吃得太多，如果吃得太多，會(huì)容易導(dǎo)致消化不良，引起胃脹。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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