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午睡起來以后頭暈，原因比較復(fù)雜，具體分析如下：

1、午睡時(shí)間短暫、不解乏，起來以后覺得困、不舒服，所以有頭昏、頭暈；

2、動(dòng)脈硬化患者或原來有高血壓的患者，在午休以后可能出現(xiàn)血壓變化、腦血管硬化等，在短暫的午休時(shí)間里，沒有較好的調(diào)整和修復(fù)，所以起來后覺得有點(diǎn)暈；

3、午飯吃得過多，血液集中在消化道進(jìn)行消化，此時(shí)可能腦部短暫供血不足，午睡時(shí)間較短暫，沒有較好的放松、調(diào)整，所以起來以后頭有點(diǎn)暈；

4、原來就有睡眠不好、失眠、梅尼埃病，患者在午休時(shí)間可能會(huì)復(fù)發(fā)該疾病，或者原來有椎動(dòng)脈型頸椎病，在午休時(shí)睡眠姿勢(shì)不好，引起某些刺激，造成頭暈現(xiàn)象。

午睡起來頭暈原因比較復(fù)雜，找到原因以后進(jìn)行調(diào)整，就診藥物治療或者進(jìn)行環(huán)境調(diào)整。午飯吃得不合適，應(yīng)該調(diào)整飲食，盡量中午有30分鐘左右的時(shí)間休息，放松身體。下午能夠精神飽滿的從事工作，提高工作效率。午休以后出現(xiàn)頭暈要及時(shí)就診，經(jīng)過調(diào)整，改善頭暈癥狀，保證午休正常進(jìn)行，修復(fù)精神、恢復(fù)體力后，更好的完成下午的工作。