![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/21/B84EC87C116B6A2897140E93A1D18621.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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鎂的作用
2023-09-22 17:40:49播放：-
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鎂的作用
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視頻內(nèi)容
鎂是酶的激活劑，可以促進骨形成，對于神經(jīng)、骨骼、肌肉傳導可以起到一定的作用等。鎂的缺乏也會產(chǎn)生一定的問題，比如記憶力減退等神經(jīng)系統(tǒng)問題、胃腸道反應、鈣缺乏等。
鎂在人體中以鎂離子的形式存在，是一個陽離子，陽離子中比較重要的有鎂、鈉、鉀，這都是人體必需的陽離子，還有磷也比較重要，但是磷是陰離子。鎂在細胞內(nèi)存在，也存在于細胞外液中，是人體正常的生命活動、正常的新陳代謝