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      怎么讓皮膚不長(zhǎng)痘
      2023-08-18 18:07:56播放-
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      怎么讓皮膚不長(zhǎng)痘
      02:12
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      避免皮膚長(zhǎng)痘的方法,主要包括以下幾方面:

      1、生活習(xí)慣優(yōu)化:例如避免熬夜,規(guī)律適當(dāng)?shù)淖飨r(shí)間,避免壓力過(guò)大,飲食方面需要少吃油、甜、辣的飲食,盡量不要吃宵夜。如果吃宵夜,一方面飲食的時(shí)間不恰當(dāng),食物可能口味較重,另一方面可能也影響到睡眠,影響到正常的作息時(shí)間;

      2、合適的治療:如果長(zhǎng)痘無(wú)法自行緩解,并且數(shù)量較多、程度較重,實(shí)際是需要專(zhuān)科