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避免皮膚長痘的方法，主要包括以下幾方面：

1、生活習慣優(yōu)化：例如避免熬夜，規(guī)律適當?shù)淖飨r間，避免壓力過大，飲食方面需要少吃油、甜、辣的飲食，盡量不要吃宵夜。如果吃宵夜，一方面飲食的時間不恰當，食物可能口味較重，另一方面可能也影響到睡眠，影響到正常的作息時間；

2、合適的治療：如果長痘無法自行緩解，并且數(shù)量較多、程度較重，實際是需要?？?footer>