首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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女人月經(jīng)期可以吃石榴，很多女性認為月經(jīng)期有很多的禁忌和限制，尤其吃東西方面。月經(jīng)屬于正常的生理過程，對于女性屬于子宮內(nèi)膜的周期性脫落，本身對于吃東西沒有太多的禁忌。
石榴屬于維生素含量比較豐富的食物，吃的時候適當注意量，因為石榴含糖量比較高，會攝入過多的糖分。同時有些人吃石榴時，為了避免麻煩，連籽一塊吃，有可能會造成消化道的癥狀，所以適當注意即可，但是月經(jīng)期可以吃石榴。
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"月經(jīng)期間可以吃石榴，石榴比較有營養(yǎng)，它里面含有維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，同時還含有微量元素，比如鐵、鉀、磷等微量元素，對身體有很大的益處，也含有維生素B等營養(yǎng)元素，能夠起到一定的作用。石榴能夠止血、去火，同時還可以增強女性的身體抵抗力，在子宮內(nèi)膜脫落的過程中女性身體抵抗力比較差，因此適當?shù)某孕┯袪I養(yǎng)的食物對身體有好處。石榴里面含有人體所需要的各種營養(yǎng)成分，同時還含有B族維生素、維生素C或其他的營養(yǎng)元素等，建議女性可以適當食用。如果月經(jīng)期間有痛經(jīng)等問題，建議多注意休息，及時補充各種營養(yǎng)元素，能增強身體素質(zhì)。"
侯敬麗│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/28收聽(34244)
"女性在月經(jīng)期可以吃石榴，對身體沒有任何的影響，沒有害處，而且對身體還是有一定的好處。因為石榴營養(yǎng)特別的豐富，里面含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。果實含有大量的維生素C，以及B族維生素，可以增強人的抵抗力和免疫力。含有有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等一些微量元素。石榴性情相對比較溫和，并不是很涼食物。而且具有生津止渴，收斂固澀，止瀉下血等功效。所以在月經(jīng)期，可以適當吃石榴，對月經(jīng)沒有任何的影響。任何體質(zhì)的女性，都可以適當吃石榴。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/08/07收聽(92132)
"石榴飲在月經(jīng)期的時候可以吃，因為它的營養(yǎng)價值比較高，首先石榴具有補氣養(yǎng)血的功效，在石榴當中含有礦物質(zhì)鐵，所以吃了之后對補血會有一定的功效，因為在來月經(jīng)的時候會有一部分血液流失掉，所以在月經(jīng)期吃石榴飲有好處。石榴飲還有安神、促睡眠的作用，在月經(jīng)期的時候有可能會出現(xiàn)比較敏感、情緒低落的現(xiàn)象，或者出現(xiàn)失眠、疲勞，吃了石榴飲之后對睡眠、易怒的情況會得到相應的改善。另外，石榴飲還可以增加機體抵抗力，具有潤膚的作用，如果長期的喝石榴飲女性的皮膚會得到相應的改善。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/24收聽(22548)
"石榴是比較常見的水果，女性在經(jīng)期的時候可以吃石榴。石榴的營養(yǎng)特別豐富，有人體所需要的營養(yǎng)成分。在來月經(jīng)的期間，會流失一些能量，適當?shù)某允瘢梢云鸬窖a充能量的作用，有補血、活血、改善皮膚狀況，還能夠起到明目的作用，石榴還有助于消化，能夠緩解腹瀉、改善便秘，并且能夠促進人體的消化吸收。在月經(jīng)期間，不建議吃得過多，吃得過多容易造成止血的現(xiàn)象，會使月經(jīng)量受到影響。"
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2018/10/29收聽(74456)
"月經(jīng)期間可以吃石榴，石榴屬于性質(zhì)較溫和的水果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、多種維生素、蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、礦物質(zhì)，如鈣、磷、鉀等。月經(jīng)期間流失部分血液容易導致貧血，鐵元素能夠糾正缺鐵性貧血。在經(jīng)期體溫下降，血液循環(huán)減慢容易出現(xiàn)宮寒，淤血在宮內(nèi)不易排出引起疼痛，它具有活血的功效，能夠加速人體的血液循環(huán)，促進淤血的流出，緩解痛經(jīng)。如果有胃腸功能減弱，還能幫助消化，促進胃腸的蠕動，防止便秘，預防痔瘡，在經(jīng)期要注意休息，不要吃冰凍的食物。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2019/06/03收聽(19196)
"女人月經(jīng)期其實是可以吃西瓜的，但這里面有一些要求，不能吃冰鎮(zhèn)的、很涼的西瓜，月經(jīng)期是不可以的。月經(jīng)期如果吃西瓜可以吃室溫下的，而且量也不要太多。因為盡管西瓜含有多種維生素，但月經(jīng)期吃也可以由于吃西瓜量太多導致腹瀉的問題。月經(jīng)期為什么有這么多要求不能吃冰的西瓜，其實就是因為女性月經(jīng)期是一個比較特殊的時期，這時免疫力很差，胃腸功能也是下降的，所以在飲食上一定要注意，不要吃刺激性特別強的食物，比如特別辣或者特別涼的食物，包括冰鎮(zhèn)的西瓜都不要吃。"
呂訥男│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/08/03收聽(18500)
絕大多數(shù)女人在月經(jīng)期可以適度吃芒果，芒果是亞熱帶新鮮時令水果，果質(zhì)細膩，含有豐富的維生素C、維... 王少為│北京醫(yī)院 2023/06/28播放(28528)
絕大多數(shù)女人在月經(jīng)期可以適度吃芒果，芒果是亞熱帶新鮮時令水果，果質(zhì)細膩，含有豐富的維生素C、維...
王少為│北京醫(yī)院
2023/06/28播放(28528)
石榴從營養(yǎng)學的角度上分析，并沒有特殊的食物不能夠同時吃。只是石榴當中含有一定量的碳水化合物以及... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/24播放(45903)
石榴從營養(yǎng)學的角度上分析，并沒有特殊的食物不能夠同時吃。只是石榴當中含有一定量的碳水化合物以及...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/24播放(45903)
"由于石榴有收澀止血的作用，本身經(jīng)量不是很多的情況下，盡可能在經(jīng)期不要吃石榴，如果經(jīng)量并不是很少，而且第2天經(jīng)量比較多，可以考慮適當?shù)某允?，影響不大，但是不能吃太多，會導致月?jīng)突然停止，石榴能補充維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，有益身體健康，但也不是每一個人在月經(jīng)期都適合吃石榴，如果經(jīng)量在第2天比較多，可以適當吃點石榴，對月經(jīng)沒有影響，但是如果本身經(jīng)量就比較少，或者是經(jīng)血液不暢的情況下，吃了石榴以后有可能會導致無月經(jīng)，所以吃石榴需要根據(jù)自身的具體情況來綜合考慮的，一般每天不要超過半個。"
2018/06/02收聽(82758)
"女性在來月經(jīng)時，建議最好不要跑步，因為在月經(jīng)期，女性盆腔是有輕微充血的，加上來月經(jīng)時，會有小肚子墜脹感覺。月經(jīng)血會導致會陰部比較潮濕，如果進行劇烈的運動，容易導致月經(jīng)量增多，也有可能會增加月經(jīng)期間不適的癥狀。有少數(shù)的人在月經(jīng)期間進行劇烈運動，還有可能會導致子宮內(nèi)膜異位癥。所以在月經(jīng)期間，不建議跑步，可以做比較輕松的運動，如練瑜伽、散步等，此外在月經(jīng)期間也不能同房的，以免導致感染。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/06/25收聽(64026)
女人在月經(jīng)期當中可以針灸，舉個最簡單的例子，痛經(jīng)女人在疼痛時正是在經(jīng)期，而針刺、艾灸可以緩解這... 張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/07/04播放(33564)
女人在月經(jīng)期當中可以針灸，舉個最簡單的例子，痛經(jīng)女人在疼痛時正是在經(jīng)期，而針刺、艾灸可以緩解這...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/04播放(33564)
"女人在月經(jīng)期一般不建議接受按摩，因為按摩隨著動作，還有按摩的時候會涂抹按摩膏，按摩膏中一些化學成分通過皮膚表面的吸收，會引起女性月經(jīng)的失調(diào)、月經(jīng)量大等。另外，由于周身按摩會引起全身靜脈的疏通，會有一種活血化瘀的作用，會引起月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)期間局部的這些肌肉和韌帶的徒手按摩，動作比較輕柔，這樣的按摩是完全可以接受的，不會影響女性的月經(jīng)期，也不會引起月經(jīng)失調(diào)。總的來說，女人月經(jīng)期不建議到按摩院去做專業(yè)的按摩，但是在家這樣徒手、局部的、緩解肌肉酸痛的這種按摩是完全可以接受的。"
高珊│中日友好醫(yī)院
2020/05/30收聽(98366)
"在月經(jīng)期可以艾灸，通過艾灸可以緩解月經(jīng)期下腹部不適。另外，通過艾灸也能治療經(jīng)期下腹部疼痛，因為艾灸可以改善局部血液循環(huán)，使月經(jīng)血流出更順暢，進而緩解經(jīng)期下腹部疼痛，并且還具有補虛、強身健體的作用。所以在月經(jīng)期可以艾灸，可以艾灸氣海穴、關(guān)元穴、子宮穴、三陰交、足三里，都可以有良好的強身健體的作用。但是在艾灸的時候一定要注意艾條不可以離皮膚太近，以免引起燙傷，或者在醫(yī)生的指導下應用艾條進行艾灸，才能達到理想的效果。"
2019/03/12收聽(89078)
"月經(jīng)期可以洗澡。月經(jīng)來潮時，經(jīng)血可隨子宮內(nèi)膜從宮頸、陰道排出，女性較在意該時段的衛(wèi)生，擔心出現(xiàn)各種類型的感染，如細菌通過血液逆行到陰道宮腔中，甚至盆腔中，易造成感染。因此，應注意個人衛(wèi)生，可每晚用溫開水清洗私處，也可以洗澡，洗澡時建議溫水淋浴，而非盆浴，盆浴時水流可逆向沖入陰道，夾雜一系列病原微生物而造成感染。此外，洗澡時間切勿過長，簡單沖洗即可，且勿沖入陰道中，以防造成感染。洗完后要盡快弄干，或用電吹風吹干頭發(fā)。因為生理期的抵抗力降低，比較容易著涼，要更加注意保暖。"
施長征│同煤集團總醫(yī)院
2018/09/29收聽(32520)
"女性的月經(jīng)期是獻血的禁忌癥，也就是說女性月經(jīng)期是絕對不能獻血的。一方面，女性月經(jīng)期本身就處于失血的狀態(tài)，如果在月經(jīng)期獻血，就好比雪上加霜，容易導致女性因為短時間內(nèi)大量失血引起頭暈、乏力、心悸、胸悶等癥狀。而且由于失血過多，體內(nèi)的代償反應不能夠及時的補充血紅蛋白和紅細胞，容易引起女性貧血。另一方面，在月經(jīng)期時女性的血液本身就處于相對稀釋的狀態(tài)，獻血的時候可能會導致獻出的血液質(zhì)量不合格，白白浪費，所以在女性的月經(jīng)期是絕對不可以獻血的。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/05/28收聽(95716)
月經(jīng)期是女性特有生理問題，月經(jīng)期如果沒有其它特殊不適感，可能不做艾灸。但是可能大多數(shù)女性朋友們... 張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/12/08播放(58702)
月經(jīng)期是女性特有生理問題，月經(jīng)期如果沒有其它特殊不適感，可能不做艾灸。但是可能大多數(shù)女性朋友們...
2023/12/08播放(58702)
女性月經(jīng)期可以進行適當按摩，主要需注意按摩的部位，具體如下：1、頭部：部分女性會... 張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院 2023/05/08播放(60688)
女性月經(jīng)期可以進行適當按摩，主要需注意按摩的部位，具體如下：
1、頭部：部分女性會...
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/05/08播放(60688)
"月經(jīng)來的時候不可以同房，來月經(jīng)期間會出現(xiàn)陰道流血，此時宮頸黏液栓已經(jīng)消失，宮內(nèi)膜處于脫落的狀態(tài)。所以，如果這個時候過性生活，有可能會造成細菌感染或出現(xiàn)子宮相關(guān)疾病等，具體如下：1、細菌感染：細菌的上行感染會引起子宮內(nèi)膜的炎癥，嚴重的話會出現(xiàn)雙側(cè)輸卵管炎、輸卵管堵塞等，也會引起盆腔炎癥。2、子宮相關(guān)疾病：此時性生活可能會引起子宮的收縮，會使月經(jīng)血沿著雙側(cè)的輸卵管進入腹腔，這些月經(jīng)血當中含有大量子宮內(nèi)膜的細胞，可以出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺疾病等，對以后的月經(jīng)和懷孕都有非常明顯影響，可能還會引起慢性盆腔痛。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2021/05/28收聽(60516)
女人在月經(jīng)期間，不可以拔牙處理口腔疾病。在月經(jīng)期的時候，由于女性的身體抵抗力較差，很容易導致拔牙后出現(xiàn)感染的情況發(fā)生。女性在月經(jīng)期由于月經(jīng)血的流出，拔牙的時候可能會導致發(fā)炎部位流血增多的情況，也不利于局部的愈合。若是女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)牙周發(fā)炎的情況，先需要給予消炎、抗感染治療，確實需要拔牙，最好是在月經(jīng)期過后，待身體免疫力增強的情況下再適當拔牙，才有利于身體的恢復，避免感染的發(fā)生。月經(jīng)期是女性身體抵抗力較差的時期，在此期間也盡量的避免一些不利因素對身體的影響。
張裕│武漢市第三醫(yī)院
2020/08/28收聽(13364)
"女性在月經(jīng)期間可以適量運動，不可以劇烈運動，劇烈運動容易引起血液循環(huán)加速，導致月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長、失血過多等影響身體健康。適量運動既可以促使經(jīng)血循環(huán)通暢，避免經(jīng)血瘀滯引起痛經(jīng)等癥狀，可以緩解精神壓力，使人保持心情舒暢，更有利于維持正常月經(jīng)周期，使人身體健康。月經(jīng)期間需要控制運動量，只能做運動量比較小的運動，如跳廣場舞、練瑜伽、散步、快走、慢跑，以及騎自行車等運動。月經(jīng)期間需要注意養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，有利于提高身體免疫力，保持精力充沛，避免由于丟失血液，引起免疫力下降、感冒等疾病。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/09收聽(66608)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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