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白晶
主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院

產(chǎn)科

備孕需要吃DHA嗎

2023-04-24 10:24播放 :

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備孕不需要特別吃DHA。備孕的人群千差萬(wàn)別，大部分備孕婦女處于營(yíng)養(yǎng)比較豐富的生活狀態(tài)，尤其是經(jīng)濟(jì)條件比較好的家庭里的備孕婦女，不建議額外吃DHA。

平常食物攝入過(guò)程中，會(huì)有每周2-3次深海的魚、蝦攝入，足夠保證DHA攝入。備孕期間，不建議單獨(dú)攝取DHA。曾經(jīng)有孕期的婦女由于長(zhǎng)期吃DHA，肝功能受到損害。也不知道和吃DHA有關(guān)，還是和某種DHA對(duì)肝功能損害有關(guān)，出現(xiàn)藥物性肝損害。

個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有必要在備孕時(shí)，有條件能吃深海的魚、蝦、肉的情況下，額外吃DHA。

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備孕需要吃葉酸片嗎

"備孕一定要吃葉酸片，因?yàn)槟壳耙呀?jīng)發(fā)現(xiàn)了胎兒神經(jīng)管畸形主要是缺乏葉酸所引起的，所以建議在備孕前3個(gè)月開始口服葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管區(qū)畸形，預(yù)防無(wú)腦兒以及脊柱裂患兒的出生，會(huì)充分的達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。另外，在備孕期間建議做身體的健康檢查，只有孕婦身體本身健康，才可能會(huì)生下健康的寶寶，可做血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能檢查、艾滋病梅毒篩查、優(yōu)生五項(xiàng)檢查、甲狀腺功能檢查、性激素六項(xiàng)檢查、白帶常規(guī)檢查、婦科檢查、B超檢查、心電圖檢查等，了解自己的身體健康情況，然后再準(zhǔn)備懷孕。在備孕期間，遠(yuǎn)離煙酒，注意生活規(guī)律。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/10收聽(tīng)(99914)

備孕需要吃葉酸嗎

"備孕需要吃葉酸的。葉酸是維生素B9，屬于水溶性的維生素。天然的葉酸廣泛存在于動(dòng)植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。含有葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽(yáng)光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。葉酸生物利用率較低，大概在45%左右。如果本身體內(nèi)利用葉酸能力下降，就有可能會(huì)導(dǎo)致葉酸缺乏。孕婦缺乏葉酸，有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可以引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而導(dǎo)致畸形。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育重要的營(yíng)養(yǎng)素，可以預(yù)防先天性胎兒神經(jīng)管畸形以及唇腭裂，對(duì)其他的一些畸形也有一定的預(yù)防作用，例如無(wú)腦兒、心臟的疾病、腦部發(fā)育等，都有一定的防治作用。從優(yōu)生、優(yōu)育的角度考慮，孕婦在備孕期間需要服用葉酸。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/10/14收聽(tīng)(55794)

孕婦需要吃DHA嗎

孕中期和孕晚期需要補(bǔ)充DHA，孕婦處于中期和晚期時(shí)，是孩子智力和視力發(fā)展的重要時(shí)期，而對(duì)應(yīng)的神...

智明春│北京醫(yī)院

2023/01/31播放(69732)

寶寶需要吃DHA嗎

"寶寶是否需要額外補(bǔ)充DHA要具體到每一個(gè)孩子具體看情況，如果孩子是足月出生的新生兒，生后也沒(méi)有異常表現(xiàn)，能夠正常的吃奶，這些孩子不需要額外補(bǔ)充DHA。因?yàn)楹⒆訜o(wú)論吃母乳，還是吃奶粉，從奶制品中都能夠得到充足的DHA的攝入，所以不需要額外再補(bǔ)充。當(dāng)然如果孩子比如是早產(chǎn)兒，尤其是胎齡比較小的早產(chǎn)兒，相對(duì)來(lái)說(shuō)因?yàn)槌錾容^早，所以體內(nèi)相關(guān)各種營(yíng)養(yǎng)素的儲(chǔ)備比較少，因此推薦常規(guī)給孩子補(bǔ)充DHA。但指導(dǎo)矯正胎齡40周就不太需要再使用了，因?yàn)橐话愠C正胎齡之后多數(shù)孩子也能夠正常進(jìn)奶，這個(gè)時(shí)候DHA的來(lái)源充足，就不再需要額外補(bǔ)充。還有孩子可能在圍產(chǎn)期會(huì)有缺氧、腦病相關(guān)的疾病，這個(gè)時(shí)候也可以考慮適當(dāng)給孩子補(bǔ)充DHA，但是總體并不能依靠DHA幫助孩子促進(jìn)它的腦發(fā)育?？傮w來(lái)說(shuō)還是要定期去監(jiān)測(cè)孩子神經(jīng)發(fā)育的情況，如果有異常，可能需要康復(fù)治療的介入。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/01/27收聽(tīng)(67450)

孕婦需要吃DHA嗎

"DHA又叫二十二碳六烯酸，是構(gòu)成大腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜細(xì)胞不可或缺的成分。主要是由體內(nèi)的α-亞麻酸合成，而α-亞麻酸是一種脂肪酸，不能夠在體內(nèi)自身合成，只能從日常的飲食中攝取。由于小寶寶的大腦發(fā)育非常迅速，尤其是在懷孕后期到一歲這個(gè)時(shí)間段，適當(dāng)補(bǔ)充DHA可能會(huì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有一定的影響。由于懷孕后期DHA大部分都儲(chǔ)存在母體上，所以早產(chǎn)兒更容易缺乏DHA，對(duì)于一些早產(chǎn)兒，很多醫(yī)生都會(huì)建議額外補(bǔ)充DHA。但是孕期補(bǔ)充DHA寶寶就會(huì)更加聰明嗎？這種情況目前還沒(méi)有明確的結(jié)論，有一些學(xué)者認(rèn)為孕婦在每周多吃魚類，由于DHA攝取比較充足，這樣的孩子可能會(huì)更聰明一點(diǎn)，在出生之后對(duì)于大腦活動(dòng)的活躍度、記憶力、專注力、空間認(rèn)識(shí)能力和判斷力都有一定好處。也有一些學(xué)者認(rèn)為，將懷孕孕期的孕婦分成兩組，分別給予不同劑量的DHA。但是在孩子出生之后的半年、一年、四年、七年和十年份別進(jìn)行了智商測(cè)試，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)兩組的孩子有什么明顯的差異。因此目前DHA是否能夠提高孩子的智商，結(jié)論尚不一樣。如果條件允許可以適當(dāng)補(bǔ)充，但是孕期必須補(bǔ)充DHA尚沒(méi)有專家明確規(guī)定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:15''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/04/22收聽(tīng)(47446)

懷孕需要吃dha嗎

"懷孕期間身體健康以及營(yíng)養(yǎng)均衡，不用單吃DHA，懷孕期間是飲食方面要多元化才能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的，懷孕前三個(gè)月飲食和平時(shí)飲食一樣，不需要補(bǔ)充太多的營(yíng)養(yǎng)，只需要補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形。在懷孕的中期，孩子和大人需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了蔬菜、水果和五谷雜糧之外，還應(yīng)該多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，可以添加肉類、豆食品、奶類和魚、蝦，還應(yīng)該進(jìn)行血常規(guī)、微量元素、肝腎功能和血糖等指標(biāo)的檢查。如果有異常狀況，缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充和治療，只要孕檢正常，沒(méi)有任何不舒服的癥狀，不需要其他的保健品和補(bǔ)品，如果有不舒服的感覺(jué)或者胎兒發(fā)育比較遲緩，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行微量元素和保健品的補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/27收聽(tīng)(63668)

備孕要吃什么

對(duì)于備孕的患者來(lái)說(shuō)，需要飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)豐富，飲食多樣化，不能夠偏食，可以選擇多吃一些含有維生素，微量元素，以及礦物質(zhì)比較豐富的新鮮的蔬菜和水果。還要多吃一些瘦肉，雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉等含有蛋白質(zhì)比較豐富，而含有脂肪比較少的肉類食品；還要多吃一些大豆，黑豆，豆腐等豆制品的食物；玉米，小米等谷類食物；魚，蝦，海帶，紫菜，蝦皮等海產(chǎn)品。而且在懷孕的前三個(gè)月左右，還需要補(bǔ)充一些葉酸，但葉酸的具體應(yīng)用還需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行使用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/03/22收聽(tīng)(13310)

孕婦需要吃dha嗎

"孕婦需要吃DHA，原因有以下幾種：第一、DHA對(duì)于胎兒的發(fā)育是比較重要的，是大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，當(dāng)孕婦體內(nèi)的DHA含量不夠的時(shí)候，可能會(huì)影響到胎兒大腦的發(fā)育。第二、服用DHA能夠減少孕婦，在懷孕后出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱或者是抑郁癥，還能夠降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，可以選擇在懷孕二十周后開始服用，因?yàn)檫@段時(shí)間是胎兒大腦發(fā)育最快的一個(gè)時(shí)期，也是DHA需求量比較大的時(shí)間。在生產(chǎn)完后還可以繼續(xù)的服用DHA，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)乳汁喂養(yǎng)給新生兒，促進(jìn)新生兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等感覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育，在選擇DHA產(chǎn)品時(shí)要選擇選擇質(zhì)量過(guò)關(guān)的，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/04/20收聽(tīng)(23858)

孕期需要吃DHA嗎

"DHA即不飽和脂肪酸，孕婦需要根據(jù)體內(nèi)DHA的含量判斷是否需要吃，如果孕婦經(jīng)過(guò)化驗(yàn)檢測(cè)DHA明顯降低，可以適當(dāng)?shù)某员＝∑罚梢云鸬接行У难a(bǔ)益作用。由于DHA又稱為腦黃金，是腦組織以及視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成成分，有利于促進(jìn)胎兒部位的生長(zhǎng)發(fā)育成熟，如果孕婦經(jīng)過(guò)檢測(cè)并不缺乏，補(bǔ)充過(guò)多容易引起免疫力低下，從而對(duì)孕婦健康以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的損害。孕婦需要根據(jù)體內(nèi)DHA的含量進(jìn)行選擇，在孕期要注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以補(bǔ)充過(guò)度，以免引起營(yíng)養(yǎng)失衡的現(xiàn)象發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/14收聽(tīng)(73810)

孕期需要吃dha嗎

"孕婦在懷孕期間是需要吃DHA的，DHA是一種孕期比較重要的營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育還是有作用的。一般情況下可以從懷孕的4個(gè)月左右開始補(bǔ)充DNA，可以和鈣、鐵、鋅等微量元素一同補(bǔ)充。另外，魚類尤其是深海魚類DHA的含量是比較豐富的，在懷孕期間可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。孕婦在懷孕期間除了補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素之外，還要注意均衡飲食，平時(shí)各種蔬菜、水果、奶制品、蛋制品等，都要合理攝入。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/06/30收聽(tīng)(50674)

新生兒需要吃DHA嗎

周湘│中日友好醫(yī)院

2023/08/15播放(33358)

備孕男人需要吃葉酸嗎

"備孕的男性，如果因葉酸缺乏導(dǎo)致精子質(zhì)量不佳，可以口服葉酸來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充?？诜院笾饾u會(huì)使精子的密度升高，使精子的活動(dòng)力和活動(dòng)率有所增強(qiáng)。但是如果并不缺乏葉酸，額外補(bǔ)充也并沒(méi)有太大的好處。如果平時(shí)飲食正常，大多數(shù)男性并不會(huì)缺乏葉酸，因此對(duì)于懷孕、生育也并沒(méi)有太大幫助。相反，女性在懷孕以及嬰兒剛剛出生以后，葉酸的消耗量會(huì)比較大。因此，大多數(shù)孕婦在備孕期間、懷孕以后以及圍產(chǎn)期都應(yīng)該適量的補(bǔ)充葉酸，防止嬰兒以及自己出現(xiàn)巨幼細(xì)胞性貧血、神經(jīng)管發(fā)育異常、唇腭裂等并發(fā)癥。葉酸屬于維生素B族元素，一般經(jīng)胃腸道吸收，所以需要補(bǔ)充的話口服即可。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

林云華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/03/31收聽(tīng)(50568)

備孕男的需要吃葉酸嗎

如果有條件，建議男方也補(bǔ)充一定葉酸。葉酸作為一種抗氧化劑，主要是防止神經(jīng)管畸形，精子生成也需要...

陳亮│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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男性需要吃葉酸備孕嗎

男性備孕期間不用吃葉酸，女性在懷孕的前三個(gè)月要求必須補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。男性沒(méi)有...

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男人需要吃葉酸備孕嗎

羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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男的備孕需要吃葉酸嗎，還要注意什么

男的備孕需要吃葉酸，而且要從備孕前3個(gè)月開始吃。葉酸是人體DNA合成的必需物質(zhì)，如果男性體內(nèi)葉...

景治安│鄭州市第一人民醫(yī)院

2023/10/30播放(42853)

備孕男士需要吃葉酸嗎

"男士在備孕期間是可以吃葉酸的，但并不是必須吃葉酸。具體是否需要吃葉酸，建議男士到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行判斷。男士備孕期間需要保持良好的心情，需要戒除不良生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等。如果存在高血壓、高血脂等疾病，要及時(shí)進(jìn)行處理，盡量不要吃對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響的藥物或者食物。如果對(duì)自身的生育能力存在懷疑，可以到醫(yī)院進(jìn)行精液常規(guī)等檢查，判斷精子以及精漿的具體指標(biāo)是否正常。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

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備孕男人需要吃葉酸嗎

備孕男人需要吃葉酸，葉酸廣泛存在于大量蔬菜和水果中，所以男性在備孕期間應(yīng)該多吃蔬菜、水果補(bǔ)充葉...

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備孕男人不一定需要吃葉酸，如果葉酸缺乏，需要吃葉酸，但是即使葉酸缺乏，還是要請(qǐng)血液科醫(yī)生判斷，...

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男人備孕需要吃葉酸片嗎

"如果是打算準(zhǔn)備懷孕的話，建議夫妻雙方是要在孕前3個(gè)月就開始吃葉酸，男性也是有必要吃葉酸的，對(duì)提高受精卵的質(zhì)量有很大作用，還能增強(qiáng)精子的活力，降低精子異常的風(fēng)險(xiǎn)，可以增加女性的受孕幾率。在優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，男性最好也是要吃葉酸的。葉酸是喋啶類的衍生物，在綠色植物的樹葉中存在較多，如菠菜、水果中含有大量的葉酸，葉酸有促進(jìn)紅細(xì)胞生成和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成作用。當(dāng)葉酸缺乏時(shí)，會(huì)引起遺傳疾病和生育疾病，會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)，還會(huì)出現(xiàn)唇裂等各種遺傳疾病。精液中攜帶的染色體數(shù)量會(huì)過(guò)大或過(guò)小。染色體是遺傳密碼。如果卵子與這些異常精子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致出生缺陷，增加女性流產(chǎn)的可能性。精子的流動(dòng)性將被削弱，卵子懷孕將更加困難，染色體缺陷的可能性將增加，兒童長(zhǎng)大后患嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)將增加。男人備孕，每天需要口服葉酸240微克，一直到愛(ài)人懷孕為止。男人補(bǔ)充葉酸，通過(guò)葉酸制劑或通過(guò)大量飲食補(bǔ)充，都可以達(dá)到補(bǔ)充葉酸的目的。由于各種綠色蔬菜中含有大量的葉酸，所以經(jīng)常吃蔬菜、水果也可以補(bǔ)充日常所需的葉酸。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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