寶寶如果脾胃比較虛弱，一日三餐盡量安排容易消化的食物，具體如下所示：
1、早餐：寶寶早餐可以吃些蓮子小米粥、山藥小米粥，相對營養(yǎng)比較均衡，也可以改善寶寶的脾胃虛弱的狀態(tài)?？梢赃m當(dāng)加些青菜或雞蛋，可以給寶寶提供相對均衡的營養(yǎng)，同時(shí)也不會造成寶寶胃腸的負(fù)擔(dān)；
2、中餐：寶寶在中午時(shí)可以適當(dāng)煮些土豆粥，即用土豆、大米熬成的粥，對寶寶的脾胃虛弱也有調(diào)理作用。另外，適當(dāng)給寶寶做青菜、魚和肉類等經(jīng)過蒸煮的食物，一般盡量避免給寶寶吃油炸或煎烤的食物，以免造成寶寶脾胃虛弱進(jìn)一步加重；
3、晚餐：可以給寶寶熬些紅豆粥，對寶寶的脾胃虛弱也會有補(bǔ)充作用。再有可以給寶寶適當(dāng)?shù)刈鲂~、蝦，不要過寒，否則可能會加重寶寶的脾胃虛寒的情況，可以少量吃些，但一定要營養(yǎng)相對比較均衡。即使寶寶脾胃虛弱，也不能一味給寶寶不吃飯或者完全素食，這樣也會影響寶寶正常的生長發(fā)育。
