![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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藕粉可以當(dāng)早餐吃嗎
2023-05-30 17:45:56播放：-
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藕粉可以當(dāng)早餐吃嗎
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藕粉可以當(dāng)早餐吃。如果在早餐中適當(dāng)吃藕粉，對一天當(dāng)中精神的提振有著很大幫助。因?yàn)榕悍壑懈缓妓衔?，即糖分，能夠?yàn)榇竽X的神經(jīng)代謝提供基本的能量。因此如果在早晨適當(dāng)吃藕粉，為大腦的代謝提供基本能量，能夠讓一天中的精神得到很好的提振。
藕粉中的碳水化合物還可以升高早晨的血糖，而在早晨時血糖容易發(fā)生波動，發(fā)生低血糖的機(jī)會比較多。早餐適當(dāng)吃藕粉補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奶妓衔?