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    胡蘿卜和菠菜能一起給寶寶吃嗎
    
            
    
                 2023-11-29 21:21播放 : 

                
    
                    
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    胡蘿卜和菠菜可以一起食用，它們所含的營(yíng)養(yǎng)元素并沒(méi)有沖突而干擾吸收，同時(shí)胡蘿卜和菠菜中都含有豐富的維生素A和胡蘿卜素前體，這兩種物質(zhì)一起食用可以起到事半功倍的效果。通常不建議菠菜與以下幾種食物同食：
    1、含鈣高的食物：例如菠菜不能和牛奶一起，因?yàn)椴げ酥懈缓木S生素C會(huì)影響鈣質(zhì)吸收；
    2、黃瓜：因?yàn)辄S瓜中含有維生素C的分解酶，菠菜的維生素C含量較高，二者一起食用會(huì)導(dǎo)致菠菜中的維生素C被大量分解，就會(huì)影響菠菜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收；
    3、肝臟：因?yàn)楦闻K中含有較多重金屬，菠菜中含有的維生素C會(huì)影響重金屬的吸收，例如肝臟中含有銅、鈣、鐵、鋅等微量元素，且含量較高，一起烹飪會(huì)影響這些微量元素的吸收。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    寶寶拉肚子可以吃胡蘿卜嗎
    
    
    "寶寶拉肚子可以吃胡蘿卜，但要適量，別吃太多，吃的時(shí)候可以把胡蘿卜蒸熟、搗爛，這樣比較軟爛，便于寶寶服用，也可以幫助消化和吸收，不過(guò)最好喝小米粥寶寶拉肚子也就是兒童腹瀉，兒童腹瀉和成人腹瀉有相似之處，按照發(fā)病機(jī)制可以分為四種類型：一、動(dòng)力性腹瀉，指各種原因?qū)е挛改c動(dòng)力紊亂而出現(xiàn)的腹痛、腹鳴、腹瀉。二、分泌性腹瀉，指由于細(xì)菌感染導(dǎo)致大量腸液分泌而出現(xiàn)的水樣便。三、滲出性腹瀉，是由于各種原因?qū)е履c道炎癥而出現(xiàn)黏液膿血便。四、滲透性腹瀉，往往繼發(fā)于消化、吸收不良。胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)比較豐富而且富含多種維生素，拉肚子后體內(nèi)大量營(yíng)養(yǎng)體液丟失，會(huì)造成維生素的缺乏，所以進(jìn)食胡蘿卜以后可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素。但是胡蘿卜通常含有植物纖維，吸水性比較強(qiáng)，如果吃的過(guò)多容易在腸道中體積膨脹，會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，造成通便，所以也不能吃太多。建議在孩子拉肚子期間喝白米粥、米湯或者吃饅頭、面條等等食物。因?yàn)檫@些食物比較容易消化、吸收，有利于孩子腹瀉的好轉(zhuǎn)。建議寶寶少食多餐，不能一下子喂太多。寶寶拉肚子還是應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)之下進(jìn)行飲食的調(diào)整以及藥物治療，這樣才對(duì)寶寶的腹瀉有好處。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(tīng)(80410)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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