長高有多種方法，具體方法如下：
1、運(yùn)動(dòng)：屬于最主要的方法；
2、藥物治療：對于存在疾病的患者，比如侏儒癥患者或者激素缺乏的患者，可通過藥物治療增加身高。
身高實(shí)際上由兩種因素決定，包括家族性遺傳因素與生長環(huán)境因素。雖然家族遺傳因素?zé)o法改變，但是生長環(huán)境、生活環(huán)境可以改變。比如保證正確的或者正常的營養(yǎng)，還可以進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。骨骼在生長的過程中，骺板在不斷的變化，使得機(jī)體的身高出現(xiàn)增長。而骺板在適量的牽拉或者壓力的情況下可以出現(xiàn)迅速的改變，所以可以使身高進(jìn)一步增高。因此，日常進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能讓身高能長得更高、更快。
