武漢大學人民醫(yī)院
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懷孕中期應改為左側睡眠，由于懷孕以后子宮增大，下腔靜脈會受壓，子宮兩側的子宮動脈會受壓。如果保持仰臥位，容易發(fā)生仰臥位綜合征，會導致母親突然出現(xiàn)血壓降低、胎兒胎心變快。
由于子宮向右偏，出現(xiàn)子宮右旋的狀態(tài)，所以左側臥位可以使子宮右旋的狀態(tài)得到調整。此時寶寶的供血較好，如果長期受壓，子宮動脈血流不通暢。左側臥位時容易使寶寶獲得母親的血液供給和氧氣輸入，對于寶寶更為有利。
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"孕期都建議側臥，也就是左側臥或者右側臥。因為隨孕周增長，子宮逐漸變大以后，會出現(xiàn)仰臥位綜合征，所以不建議仰臥，左側或右側都可以。但不是絕對的左側或者絕對的右側，側臥就可以。如果仰臥位時間長了，就會出現(xiàn)仰臥位綜合征，有的時候會出現(xiàn)血壓的變化，或者是胎兒在體內也會發(fā)現(xiàn)發(fā)生變化。所以，不主張長時間的仰臥，側臥相對安全，尤其是熟睡以后，左側、右側都可以。尤其到了中晚期，都建議以側臥位為主。"
山丹│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2018/10/23收聽(52474)
"懷孕左側睡有以下好處：一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供應，給胎兒提供生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質。二、可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量，回心血量的增加可以使腎臟血流量增加，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。三、在妊娠的晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可以改善子宮的右旋轉程度，由此可以減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有非常重要的意義。特別是胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側臥位可以使治療取得更好的效果。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/09/19收聽(25452)
"左側臥位是改善子宮供氧的好方法，因此懷孕要左側臥位。一般來講隨著懷孕天數(shù)的增加，子宮會逐漸增大，增大的子宮往往會壓迫下腔靜脈，這時導致子宮的血運受到影響。子宮的血運直接影響到胎兒的供氧，如果胎兒供氧減少了，胎兒在體內就比較危險，所以要求孕婦在懷孕的晚期，最好要左側位，左側臥位是改善胎盤供氧的好方法。如果是平臥，子宮完全壓迫到腹部的血管，會導致缺血。如果是右側臥位，由于子宮本身是右旋，所以也可以壓迫到盆腔和腹腔，導致胎兒的缺氧。左側臥位可以改善缺氧的狀態(tài)，所以懷孕以后特別是懷孕晚期，最好要左側臥位。"
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2021/01/14收聽(24500)
懷孕左側睡對孩子發(fā)育有益，對大人相對比較安全。懷孕后子宮逐漸增大，從盆腔逐漸到整個腹腔。人的血... 李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/09/26播放(55658)
懷孕左側睡對孩子發(fā)育有益，對大人相對比較安全。懷孕后子宮逐漸增大，從盆腔逐漸到整個腹腔。人的血...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/09/26播放(55658)
"在懷孕28周以前可以采取自由體位進行休息，比如左側臥位或者右側臥位或者仰臥位都可以，但是，不可以俯臥位，以免壓迫子宮，引起局部血液循環(huán)不好而影響胎兒發(fā)育，或者刺激子宮收縮，造成先兆流產的可能性。在懷孕28周以后屬于晚期妊娠，這時子宮會出現(xiàn)右旋的情況，為了糾正子宮右旋，建議左側臥位睡覺，可以改善局部血液循環(huán)，更有利于胎兒發(fā)育。在妊娠期間建議一定要定期做產檢，隨時發(fā)現(xiàn)異常情況，隨時給予相應處理。在懷孕13周以后可以做唐氏篩查，在懷孕23-28周之間可以做四維彩超檢查，主要是排除胎兒畸形的可能性。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/03/08收聽(46054)
懷孕既可左側睡也可右側睡，在孕中、晚期主張孕婦側臥位。側臥位的優(yōu)點為避免以仰臥位壓迫下腔靜脈，... 范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院 2023/02/09播放(83694)
懷孕既可左側睡也可右側睡，在孕中、晚期主張孕婦側臥位。側臥位的優(yōu)點為避免以仰臥位壓迫下腔靜脈，...
范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院
2023/02/09播放(83694)
"到懷孕晚期，建議孕婦最好側臥位，其中左側臥位更好。左側臥位可改善子宮右旋狀態(tài)，減少子宮對腹主動脈的壓迫，改善胎盤的血液循環(huán)，能夠促進胎兒的生長發(fā)育，同時也能降低仰臥位低血壓綜合征的發(fā)生概率。孕婦到孕晚期子宮明顯增大，這種情況不適宜平躺，因為平躺會壓迫腹主動脈，會導致孕婦出現(xiàn)低血壓、惡心、胸悶等不舒服的情況。所以在孕晚期側臥位是比較好的姿勢，右側臥位也可以。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/05/22收聽(16904)
睡眠的姿勢因人而異，右側睡和左側睡都好，無所謂哪種姿勢更好，每種睡眠的姿勢都各自的優(yōu)缺點。對于健康人采用哪種睡姿對身體并沒有影響，應該以有利于入睡自然舒適為標準。過去有很多的醫(yī)學家都認為右側睡比較好，因為人的心臟位于胸腔的左側，右側睡可以減輕心臟的壓力，有利于心臟的泵血。但是國外的醫(yī)學統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)習慣于左側睡的人群，心臟疾病的發(fā)病率比習慣于右側睡的人群反而要低，原因是輕度的壓迫可以使心臟的功能得到鍛煉，更不容易得心臟病。對于已經有心臟病的病人還是用右側睡更好，有利于減輕心臟的負擔、心臟的泵血。所以不管是哪種的睡眠姿勢，只要能夠保證睡眠的質量，沒有第二天的嗜睡現(xiàn)象出現(xiàn)，對個人而言就是最好的。
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/07/14收聽(58544)
從理論上講右側臥位比左側臥位睡覺好，但是睡眠姿勢問題要具體問題具體分析。人一生1/3的時間要在... 黃世昌│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/30播放(80836)
從理論上講右側臥位比左側臥位睡覺好，但是睡眠姿勢問題要具體問題具體分析。人一生1/3的時間要在...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/30播放(80836)
人體對自己的重要器官都有保護作用，對于健康人群而言，無論是左側睡還是右側睡，仰臥還是俯臥，均可... 國紅│北京醫(yī)院 2023/02/19播放(92290)
人體對自己的重要器官都有保護作用，對于健康人群而言，無論是左側睡還是右側睡，仰臥還是俯臥，均可...
國紅│北京醫(yī)院
2023/02/19播放(92290)
"正確的睡覺姿勢，應該采用向右側臥睡覺，因為左側睡覺容易擠壓心臟，所以不易被選擇。人的睡姿一般分為四種，選擇睡姿要因人而異。一、仰臥，這是最佳的大眾睡姿，不壓迫身體的任何器臟，容易導致舌根下垂而阻礙呼吸。二、俯臥，采用這種睡姿的人，往往是睡覺會感到安全，有助于口腔異物的排出，對腰椎有病的患者有好處。三、側臥，側臥容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩(wěn)定的睡眠。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/07/09收聽(88300)
"左側睡好還是右側睡好，正確的睡覺姿勢是右側臥位，微曲雙腿，心臟處于高位，不受壓迫。右側臥位能夠讓更多的氧氣進入體內，肝臟處于低位，供血較好，有利于新陳代謝。如果采取左側臥位，很容易壓迫心臟，導致出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而宜，側臥位容易讓人在睡覺的時候翻來覆去，產生不穩(wěn)定的睡眠。仰臥位是最常見的睡覺姿勢，不壓迫身體的任何臟器，但容易導致舌根下墜，而阻礙呼吸。采用俯臥睡姿的人往往是睡覺會感到安全，有利于口腔異物的排出，對腰椎有病的患者也有好處。但是全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受到壓迫，會影響呼吸，加重心臟的負擔。"
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/04/10收聽(68886)
"懷孕期間，如果孕婦左側睡的時候出現(xiàn)肋骨疼痛的情況，一般是由于子宮增大壓迫導致的。到了懷孕晚期，孕婦的子宮已經明顯增大，宮底已經達到了肋骨下緣。在左側臥位時，子宮同樣也向左側傾斜，在這個時候，對左側肋骨還有臟器的壓迫就會比較明顯，所以就會導致孕婦出現(xiàn)肋骨疼痛的情況。在懷孕晚期，有一部分的孕婦會出現(xiàn)這種狀態(tài)。除了考慮壓迫的緣故，同時也需要排除臟器的疾病，比如肝臟、胰臟的相關疾病。所以建議在懷孕晚期，常規(guī)做腹部的B超，了解孕婦肝臟、膽囊還有脾以及腎臟的情況。"
2019/07/29收聽(43904)
"在孕婦懷孕早期和中期睡姿沒有影響，因為這個時候寶寶發(fā)育不大，子宮對于孕婦壓迫也不嚴重，所以這個階段孕婦怎么舒服怎么躺就可以。到了懷孕晚期，隨著子宮增大，胎兒生長發(fā)育，會出現(xiàn)生理性的子宮右旋，造成孕婦右側有明顯的壓迫感，主要是壓迫右側下腔靜脈，孕婦平躺時間長，有可能出現(xiàn)仰臥位低血壓，出現(xiàn)胸悶、心慌的癥狀，造成胎心下降、胎兒缺氧情況。子宮右旋有可能壓迫右側的輸尿管，造成孕婦右側腎盂積水。所以，懷孕晚期一般建議孕婦左側臥位比較好，可以減輕和緩解子宮右旋對于孕婦的壓迫癥狀。"
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/10收聽(97596)
妊娠期一般醫(yī)生都會建議孕婦采取左側臥位，因為左側臥位使得子宮能夠恢復血液循環(huán)，可以促進子宮胎盤... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/04/24播放(45581)
妊娠期一般醫(yī)生都會建議孕婦采取左側臥位，因為左側臥位使得子宮能夠恢復血液循環(huán)，可以促進子宮胎盤...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/04/24播放(45581)
"懷孕早期和中期各種睡姿都可以，沒有什么明顯區(qū)別。懷孕晚期胎兒增大，如果仰臥位睡覺胎兒會壓迫下腔靜脈，導致孕婦回流血量減少，有時會引起宮縮甚至造成胎兒缺血、缺氧。所以孕晚期不建議仰臥睡，至于左側還是右側其實區(qū)別不是特別大。當然左側臥位理論上會好一些，因為乙狀結腸在孕婦的左側，在乙狀結腸的影響下子宮往往會輕度右旋，左側臥位可以部分矯正這種右旋。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/17收聽(28368)
理論上孕婦左側臥位相較于右側更佳，由于結腸位于腹部左側，而孕婦懷孕期間子宮會逐漸增大且后期時會... 付玉靜│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2023/01/02播放(57270)
理論上孕婦左側臥位相較于右側更佳，由于結腸位于腹部左側，而孕婦懷孕期間子宮會逐漸增大且后期時會...
付玉靜│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/02播放(57270)
"妊娠期孕婦的體位影響血壓，特別是妊娠晚期，如果是仰臥位時增大的子宮壓迫下腔靜脈，回心血量減少，心排出量減少，使血壓下降，易形成仰臥位低血壓綜合征。孕婦會出現(xiàn)面色蒼白、心慌、胸悶、惡心、嘔吐等癥狀，胎盤供血、供氧突然減少，胎心可出現(xiàn)延長減速，可以導致胎兒宮內窘迫，甚至因血壓下降，子宮靜脈淤血，靜脈壓突然升高，蛻膜靜脈床瘀血或破裂，形成胎盤后血腫，導致部分或全部的胎盤剝離，甚至胎死宮內。所以妊娠期以側臥位為主，解除子宮壓力，改善血液循環(huán)，特別是左側臥位更好，因為妊娠期的子宮輕度右旋。"
杜曲曉│鄭州人民醫(yī)院
2019/12/31收聽(89054)
"女性在懷孕中晚期建議采用左側臥位的姿勢睡覺，主要是因為在孕中晚期時胎兒發(fā)育較大，如果仰臥位睡覺容易壓迫下腔靜脈和腹主動脈，使孕婦的血液循環(huán)受到影響，各臟器供血相對不足，出現(xiàn)頭暈、心悸以及血壓下降、脈搏加快。左側臥位可以解除對下降靜脈和腹主動脈壓迫，提高回心血量和各臟器的供血量，可以改善子宮胎盤的血供，保證胎兒在發(fā)育過程中獲得充足營養(yǎng)，對孕婦和胎兒都有好處。在懷孕早期時由于胎兒發(fā)育較小，可以采用仰臥位、側臥位或交替臥位的姿勢都是可以的，注意適當休息，保持心情放松，適當增加營養(yǎng)，以利于胎兒的生長發(fā)育需要。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/12/03收聽(23032)
左側睡胎動頻繁是正?，F(xiàn)象，因為在懷孕時，特別是懷孕中晚期，如果平躺睡，下腔靜脈會受壓，受壓以后... 范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院 2023/06/17播放(66158)
左側睡胎動頻繁是正?，F(xiàn)象，因為在懷孕時，特別是懷孕中晚期，如果平躺睡，下腔靜脈會受壓，受壓以后...
2023/06/17播放(66158)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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