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吸煙對睡眠是否有影響
2023-02-11 08:30:23播放：-
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吸煙對睡眠是否有影響
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視頻內(nèi)容
吸煙不但有害健康，也會影響睡眠。從煙霧里人體會吸取很多尼古丁，尼古丁和大腦內(nèi)的多巴胺受體結(jié)合，會釋放出很多多巴胺，引起人體興奮。如果晚上吸煙比較多，可能會影響睡眠，沒有困意。所以不建議抽煙熬夜，熬夜對睡眠不好，對人體的免疫修復(fù)都不好，因為人體需要一定的睡眠時間，保證自我修復(fù)的能力。不建議大家吸煙，會影響睡眠。
實際上吸煙不