踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法
2023-09-15 04:19:35播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法
03:47
視頻內(nèi)容
日?;顒又谢蚱匠_\(yùn)動訓(xùn)練時(shí),踝關(guān)節(jié)扭傷較常見。踝關(guān)節(jié)外側(cè)不穩(wěn)定或踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是困擾運(yùn)動員的主要原因。有很多治療方案,踝關(guān)節(jié)扭傷、運(yùn)動損傷、神經(jīng)肌肉性損傷的首選治療方案是康復(fù)運(yùn)動、保守治療,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練??祻?fù)訓(xùn)練的方法有很多,并不是都適合居家個(gè)人訓(xùn)練,需要正