![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DE/2E/CB3DBEC0BBCF011DB36FED17E3E3DE2E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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半年體重下降20斤正常嗎
2023-03-12 05:02:51播放：-
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半年體重下降20斤正常嗎
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視頻內(nèi)容
半年內(nèi)體重下降20斤是否正常，不能一概而論，應(yīng)根據(jù)不同人群的不同情況進(jìn)行分析，常見于以下幾種情況：
1、正常：如果是生理情況下體重進(jìn)行性下降，一般屬于正常現(xiàn)象。如果半年內(nèi)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)、健身操等，且嚴(yán)格控制飲食，如攝入低鹽、低脂、低卡路里的食物，還做