10歲來月經(jīng)是正常范圍。在8歲之前出現(xiàn)第二性征的發(fā)育，或者9歲之前月經(jīng)來潮，稱為性早熟，都是指的周歲。如果是晚于14周歲，沒有第二性征發(fā)育，或者晚于16周歲月經(jīng)初潮還沒有出現(xiàn)，稱為原發(fā)性的閉經(jīng)，需要進一步檢查。從定義上來看，9-16周歲月經(jīng)初潮，是正常的月經(jīng)來潮范圍，10歲來月經(jīng)處于正常范圍之內(nèi)。
10歲來月經(jīng)相對比較早，但是由于現(xiàn)在整體飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，女孩從小吃的食物中可能會含有的某些成分，會促進提前月經(jīng)來潮，比很多年前的女性平均初潮的時間確實是向前提?，F(xiàn)在女孩初潮的年齡，都要小于之前的女性。
平常飲食生活中，需要注意盡量少吃油炸、速食、快餐類的食物，可以自行去菜市場買食材加工，不要給小孩盲目吃補品，日常飲食再加奶、蛋即可。
