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嬰兒的魚肝油是從生下來不久就開始吃，如果是足月的嬰兒，生下來是15天，也就是2周以后就可以吃，然后吃到2歲左右。如果是早產(chǎn)的嬰兒，要適當(dāng)早吃，從生后第7天，也就過1個禮拜，可以吃魚肝油，也是吃到2歲左右，然后可以停。如果正好趕上2歲的時候，天氣不好是冬天，或者是不適合戶外曬太陽的情況，可以適當(dāng)延長幾個月的時間，但是一般都建議，2.5歲之前可以停掉。

補充魚肝油的原因，是當(dāng)中含有維生素D比較豐富的，維生素D是預(yù)防和治療佝僂病的有效物質(zhì)。在多數(shù)生活中，老百姓其實習(xí)慣說嬰兒缺鈣，得佝僂病，但嚴(yán)謹(jǐn)在醫(yī)學(xué)的說法為維生素D缺乏佝僂病。因為在嬰兒的正常飲食的攝入中，并不缺乏鈣，每天嬰兒有500ml的鈣，能夠滿足嬰兒的需求，但是維生素D不足時，影響鈣的吸收和利用，出現(xiàn)了佝僂病的表現(xiàn)，所以需要補充維生素D，服用魚肝油。

但是魚肝油當(dāng)中制劑的量不好控制，因為是從深海魚的肝臟中提煉出來，所以非常容易造成嬰兒維生素AD的中毒。所以現(xiàn)在建議不再服用魚肝油，而是服用人工的維生素D，或者維生素AD的制劑。