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薛萍
主任醫(yī)師

太原市婦幼保健院

兒內科

寶寶七個月輔食吃什么

2023-06-06 14:06播放 :

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7個月寶寶的輔食添加其實是逐步增加的過程，一般0-6個月的孩子是純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)可以滿足嬰兒的生長發(fā)育需要。6個月以后，因為母乳里有些物質是不足的，比如鐵類不足，所以要逐步強化鐵劑，在4-6個月左右可以添加強化鐵的米粉，同時逐步增加米粉的量。到7個月時，可以增加米粉，同時可以添加菜泥、果泥等食物。菜泥和果泥相當于增加維生素的劑量，讓孩子有接觸食物的興趣。剛開始添加時是泥糊類的，在7個月左右可以逐步變成碎末狀食物。隨著年齡的增長，就是塊狀食物。有的孩子在嬰兒期咀嚼功能沒有訓練好，到幼兒園時咀嚼豆制品或者花生食物時不會咀嚼，或者都會吐出來。所以在該階段，食物的性狀也非常重要。

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七個月寶寶吃什么輔食

七個月的寶寶可漸漸喂食全蛋（蒸蛋羹）、魚肉、雞鴨肉、肝泥（雞、鴨肝較豬肝細嫩，易消化）、豆腐、綠豆泥等食物，母乳喂養(yǎng)的寶寶也應嘗試牛乳，以補充蛋白質的不足。有的寶寶可對雞蛋清和別的動物蛋白質發(fā)生過敏，雖少見也應預防，所以一般蛋黃較蛋白先嘗試，待食至一個蛋黃后可加少量蛋清試喂，漸加至適量。七個月的寶寶可喂蒸蛋羹，每日一顆雞蛋。肝內所含的營養(yǎng)素十分豐富，尤其鐵和維生素A、B族含量超過一般的動物蛋白。雞、鴨肉和豬、牛肉切成細肉末，營養(yǎng)豐富，可在寶寶七個月開始喂食，從少量至適量，可混入粥、面中進食。

語音時長01:25''

門光國│寧波市婦女兒童醫(yī)院

2018/11/03收聽(50466)

七個月的寶寶可以吃什么輔食

"七個月的寶寶可以添加輔食，添加輔食的品種要豐富多樣，營養(yǎng)豐富，在孩子發(fā)育的高峰期應該補充足夠的鈣，促進骨骼的生長。七個月的寶寶可以吃一些果泥，還有米糊，比如蛋黃泥、土豆泥、草莓泥，還有粥類，也可以喝些山藥粥、小米粥、大米粥，還可以吃蔬菜，比如菠菜、白菜、蘿卜等。最方便的飲食可以有米粉、蛋黃、稀飯，這些七個月的寶寶都可以添加。添加輔食的原則是由稀到稠，由少到多，由一種到多種，適應了一種再添加另一種，這樣有利于及時發(fā)現(xiàn)孩子的過敏情況。"

語音時長01:10''

朱芳│長治市婦幼保健院

2019/04/10收聽(32640)

七個月寶寶吃什么輔食好

"一般七個月寶寶可以添加很多輔食，寶寶滿四個月的時候就可以添加輔食。一般四個月可以添加米湯、米湯、米糊這些淀粉類的食物，滿七個月的時候寶寶已經出現(xiàn)了乳牙的萌出，可以添加半固體的食物，可以添加孩子愛吃的菜粥、爛面、烤饅頭片、餅干、蒸魚、全蛋，還要吃肝泥、肉末，可以給孩子吃果汁、果泥都可以。一般七個月的寶寶胃腸功能還很不完善，添加輔食的時候，注意不要添加的太多，要采取從一種到多種，從少量到多量從細到粗的過程。如果寶寶在吃輔食的過程中出現(xiàn)了嘔吐、腹脹的情況下，說明添加輔食的品種比較多，要及時的減少輔食品的添加。另外，寶寶七個月的時候應該吃4-5次的奶，中間加2-3次的輔食。"

語音時長01:25''

周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/06/25收聽(68764)

七個月寶寶輔食

7個月寶寶的輔食主要還是以糊狀的食物和泥狀的食物為主，現(xiàn)在目前添加輔食的時間是4-6個月，如果要是從四個月開始添加輔食的話，七個月就可以含有泥狀的食物了。如果六個月開始添加輔食的話，七個月可能還是以糊狀食物為主。輔食要講究多樣化，然后添加的時候盡量一個一個來，慢慢的添加，食譜要包括蛋黃、魚肉、肉末。但是制作的過程一定要注意，不能造成讓孩子誤食其他的東西，一定要安全，然后就是各種食物的添加，添加一種輔食以后觀察三天，每天添加一次，如果沒有不適再添加第二種，盡量讓胃腸道去適應。

語音時長01:27''

胡慧敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

2020/04/22收聽(31736)

七個月寶寶的輔食有哪些

"七個月的寶寶胃腸功能在逐漸地完善，味覺已在慢慢地發(fā)育，吃的輔食種類很多，具體如下：第一、淀粉類的食物，可以加含鐵的米粉、米湯。第二、蔬菜、水果類，選擇綠葉蔬菜打成汁或者切成碎片，水果有蘋果、梨子、香蕉、橙子，可以榨成汁，也可以打成泥給寶寶吃。第三、動物類的食物，可以給寶寶加瘦肉、豬肝、蛋黃及魚類，可以做成泥狀或者把蛋黃蒸成雞蛋羹。選擇每天的量一般是輔食添加兩次，這個時候要在每天有母乳或者牛奶700-800mL的基礎上添加輔食。鹽仍然是限制的，每天可以加10g的油。大便的情況是判斷寶寶的輔食添加是否適合以及消化的情況，如果大便性狀好，沒有便秘，沒有腹瀉，輔食繼續(xù)添加。寶寶的生長發(fā)育也是輔食添加判斷的有力證據，如果寶寶生長發(fā)育很好，輔食加的很適合。"

語音時長01:53''

朱芮│武漢大學中南醫(yī)院

2020/07/06收聽(25146)

七個月輔食吃什么

"對于寶寶7個月可以添加的輔食，實際上每個孩子可能是有不同的，主要取決于孩子之前添加輔食的時間以及之前添加輔食的情況。我們知道一般孩子從生后4-6個月開始，這是一個添加輔食的時間窗，一般是推薦從五到五個半月開始嘗試，最遲在生后6個月一定要把輔食添加上了，但是每個孩子可能是不同的，有些孩子可能4個多月就已經開始添加了，這個主要取決于孩子的耐受性，只要孩子已經做好準備，在時間窗里面隨時添加都是可以的。添加輔食的順序一般是從米粉開始，可以先給孩子增加一些高鐵米粉，然后是一些根莖類的食物，比如說土豆、南瓜、白薯泥等等，然后是菜泥、果泥，一般7個月之前不給孩子添加一些肉泥、干泥。7-8個月之后，隨著孩子消化道的成熟，可以給孩子添加一些肉泥、干泥，甚至是魚蝦的泥等等，這主要取決于孩子的情況。實際上7個月以后，只要孩子不過敏，大部分的食物種類都可以嘗試給孩子添加了，能不能真正地給孩子吃呢？主要取決于孩子添加之后的表現(xiàn)，只要孩子不過敏就能吃了。所以一般可以按照輔食添加的順序，以及開始添加的時間，逐一逐一給孩子添加，只要孩子沒有過敏表現(xiàn)，就可以確認輔食是合理的。7個月左右一般孩子每天吃輔食的次數(shù)在1-2次就可以，另外還有特別注意，一定不能因為添加輔食而影響孩子的奶量，保證孩子正常地進奶，才能保證生長發(fā)育。"

語音時長01:52''

張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院

2020/04/05收聽(85058)

七個月寶寶都能吃什么輔食

7個月寶寶一般可以添加末狀的食物，像軟飯、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉和水果。孩子的輔食的添加，一定是根據孩子具體的發(fā)育的情況進行科學的添加。孩子從出生之后到6個月一般是純乳類的飲食，隨著孩子的吞咽和咀嚼能力的增強，再有消化功能的發(fā)育完善，這時可以逐漸向固體類的食物進行轉變。最早開始添加是從6個月，首先添加的是一些泥狀的食物，到7個月開始，可以隨著孩子的適應這些泥狀食物以后再添加末狀的食物，但是一般來說一天就添加一次，另外一次可以添加一次水果。添加的原則應該是從少到多、從一種到多種、從細到粗、從軟到硬，不要盲目的增加得過多或過少，否則這種輔食添加對孩子的身體發(fā)育是不科學的做法，會影響孩子正常的發(fā)育。所以對于7個月的寶寶，除了上述可以添加的食物以外，也要注意添加的量和添加的次數(shù)，不要過多也不要過少。

語音時長01:39''

王志新│中日友好醫(yī)院

2020/04/25收聽(39192)

寶寶七個月輔食食譜

寶寶7個月時已經添加輔食，可以每天吃4-5次的奶，1-2次飯，1次水果，練習用杯子。輔食的種類可以有粥、爛面、碎菜、蛋、魚、肝泥、肉沫、餅干、饅頭片、窩窩頭、熟土豆、芋頭等。此時寶寶已經可以添加動物性的食物，所以要做到營養(yǎng)均衡，輔食的種類要經常變換，得一樣一樣的添加輔食，不能一起添加。此時寶寶雖然已經添加輔食，但是為了斷奶做準備，而且要以乳類為主，每天的乳量最少要600-800ml為宜，因為乳類仍是寶寶營養(yǎng)的主要來源。

語音時長01:14''

李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院

2018/10/17收聽(81486)

寶寶七個月輔食食譜

七個月的寶寶已經是開始吃輔食了，一般來講，加輔食的時候是要加米粉，所以七個月的寶寶基本上是每天吃一頓輔食這個量就可以了。一頓的概念是吃完這頓輔食，可以管3-4個小時不再喝奶，說明輔食的量就夠了。在這一頓輔食中應該包含有米粉、半個雞蛋黃、菜泥和果泥。蔬菜和水果的泥兒的品種可以有多種多樣的，一定要各種各樣的蔬菜和水果逐漸的加上來，然后營養(yǎng)均衡的狀態(tài)，對于寶寶是有好處的。

語音時長01:15''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/10收聽(29072)

七個月寶寶輔食菜單

七個月寶寶輔食菜單如下，七個月寶寶每天的奶量是不變的，要保證在800mL左右，可以分3-4次喂。輔食就是除了每兩頓的粥或者是爛的面條以外，同時要添加一些豆制品，還有菜泥、魚泥和肝泥。輔食可以以面條為主，把肝泥、菜泥或者魚泥加在面條里面分次給入就行。常規(guī)這種情況一般后半夜的奶就可以停了，可以9-10點最后吃一次奶，一直到凌晨6-7點再給奶。其余的食物都在白天安排，最好就是早晨剛剛起來要喝奶，要有雞蛋，晚上睡覺前一個小時要給一次奶，這個奶就是純奶、奶粉或者是母乳，晚上睡覺前的這一頓就不要加蛋了。

語音時長01:41''

丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心

2020/04/21收聽(15534)

七個月的寶寶能吃什么輔食

"七個月的孩子大多數(shù)已經萌出切牙，所以具有一定的咀嚼和吞咽能力，消化能力也在提高，這時可以進一步增加輔食的種類和數(shù)量，達到能夠代替1-2次母乳的程度。輔食的種類可以適當增加五谷和薯類的食物，比如紅薯、土豆，也可以增加蔬菜、水果的種類，當然，優(yōu)先選的是含鐵豐富的食物和深色的蔬菜。另外高蛋白質食物，包括動物性食物，比如蛋黃、畜禽類、魚類和豆類食物也可以，還可以給孩子增加紅肉、肝泥、動物血，比如鴨血，因為這些里邊鐵含量比較豐富而且容易吸收，可以給孩子添加少許油脂，就是給一點食物油，但是數(shù)量應該控制在10g以內。食物的質地應該從泥狀逐漸過渡到碎末狀的食物，相應適當增加食物的粗糙度，比如從蔬菜水果泥過渡到軟的、碎末狀的水果和蔬菜，有的時候可以給孩子手抓的食物，鍛煉動手能力和咀嚼能力。輔食的量可以每天喂輔食兩次，用五谷和薯類的食物，比如面條、面包或者土豆，還給他3-8勺動物類、豆類的食物，比如蛋黃、紅肉、雞肉、魚肉、肝臟、豆腐，給3-4勺蔬菜、水果類，給孩子的小碗1\/3碗，然后再逐漸增加。"

語音時長02:07''

王云峰│中日友好醫(yī)院

2020/04/22收聽(33618)

寶寶七個月輔食食譜

"7個月寶寶的能量需要，大約是每公斤體重100-110kcal\/日，一天可以吃四餐奶、一餐飯和一餐水果。這時的寶寶可以吃一些糊狀的食物，我們可以給孩子吃一些煮的比較爛的軟飯、碎菜、肉末、雞蛋、魚肉、豆制品和水果，孩子還可以吃含鐵的配方米粉和配方奶，此時孩子需要的奶量在750ml\/日左右。為了保證寶寶足夠蛋白質的攝入，奶量不應該低于600mlkcal。7個月的寶寶應該戒夜奶，晚上的睡眠時間延長，對寶寶的智力和健康發(fā)育都有好處，同時我們要鼓勵孩子學會用杯子喝水。食物的添加要遵循從少到多、從一種到多種的原則，比方說蔬菜的引入，可以先給寶寶吃一種蔬菜，第一次吃可以少吃一點，然后慢慢的增加量，孩子吃3-4天以后逐漸適應了這種味道，再給他換另外一種菜。這樣有利于刺激孩子味覺的發(fā)育，同時也可以讓家長了解孩子是否對這種食物過敏。"

語音時長01:33''

石清照│武漢大學人民醫(yī)院

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寶寶6個月吃什么輔食

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王志新│中日友好醫(yī)院

2023/10/24播放(92530)

6個月的寶寶吃什么輔食

"6個月的寶寶是可以逐漸添加輔食的。輔食的添加要首選鐵強化的米粉，因為隨著孩子年齡的增長，單純的母乳不能滿足孩子對營養(yǎng)元素的需求，最容易出現(xiàn)的就是缺鐵性的貧血，所以可以選擇鐵強化的米粉。從少量到多量逐漸添加，觀察孩子在添加輔食的時候，有沒有不耐受和消化不良的表現(xiàn)。添加輔食應該首先添加的是泥狀物，然后從少到多逐漸添加。一般可以選擇蛋黃、肉泥、蔬菜泥、果泥等輔食，要一種一種添加，添加的速度要比較慢，添加的種類要注意多種，避免造成孩子挑食的習慣。"

語音時長01:18''

韓潔│聊城市第二人民醫(yī)院

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4個月的寶寶可以吃什么輔食

"通常情況下，足月的嬰兒月齡滿4-6個月以后，體重達到6.5-7kg的時候，可以考慮引入輔助食品，也就是輔食。首先引入的食品要滿足寶寶生長發(fā)育的需要，易消化、易吸收，不容易產生過敏，而且要富含鐵營養(yǎng)，滿足這些條件的食品首選強化鐵的米粉；其實需要引入根莖類的蔬菜和水果，能夠補充維生素和礦物質。如果一個滿四個月的寶寶，現(xiàn)在每天可以吃6-7次的奶，最多可以吃一次輔食，或者是剛開始添加強化鐵的米粉即可，還得吃一次水果泥，以乳類為主，每天吃6-7次的奶就行。"

語音時長01:12''

李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院

2018/07/30收聽(96188)

8個月的寶寶吃什么輔食

"八個月的寶寶已經到了添加輔食的月份，可以讓孩子吃稀粥類的食物，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等，也可以酌情選擇稀軟爛的面條、米飯、菜泥，食物要一種一種慢慢增加，不能同時加幾樣，容易引起消化不良。八個月寶寶多數(shù)已經長牙了，可以吃磨牙餅干，要注意讓孩子廣泛攝取營養(yǎng)，飲食不能太單調。可以讓孩子吃水果，并且將水果榨汁以后喝，也可以把吃過的幾種水果放在一起榨汁，必要時可加熱后再吃。也可以選擇蛋類、奶類和瘦肉類的食物，但是這些必須要做成容易吸收的稀粥狀食物，如可以把雞蛋做成雞蛋糕。平時也要注意讓孩子喝白開水，促進人體的新陳代謝和營養(yǎng)吸收。也要酌情根據孩子身體維生素或者微量元素缺乏的情況進行食物的調理，例如缺鈣可以多曬太陽，補充維生素D，缺鋅可以多吃動物的肝臟或者水果等。"

語音時長01:45''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2020/01/20收聽(82884)

6個月的寶寶吃什么輔食

"對于6個月的寶寶吃什么輔食這個問題，實際上是有比較大的個體差異的。因為添加輔食的時間窗大概是在出生后的4-6個月，所以每個孩子添加輔食的時間可能不同。有些孩子4個月就已經添加了，有些孩子6個月可能才開始添加，所以吃的輔食就不太一樣。對于輔食添加的順序來說，首先推薦的是谷物類食物，比如像米粉等。米粉之后是一些根莖類食物，比如土豆、南瓜、白薯泥，然后是菜泥、果泥，隨著孩子長大7-8個月之后可能添加肉泥等，這是一般順序。所以對于孩子來說，如果是從4個月開始添加，到6個月時可能已經添加到菜泥、果泥了。如果6個月才開始添加，可能剛開始添加，也就是吃一些米粉?？傮w來說，6個月的寶寶首先第一吃的食物應該泥糊樣。其次要遵循輔食添加的原則，比如逐一添加、從少到多、從細到粗、從稀到稠等。通過以上原則可以幫助確認孩子有沒有輔食的過敏等，來確認孩子是不是確認能添加某一種食物種類。只要確實是安全的，就都可以混合在一起添加。所以對于6個月的寶寶要注意給孩子吃泥糊樣食品，具體食物種類根據輔食添加的進程來決定，只要孩子不過敏就可以吃。"

語音時長01:42''

張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院

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2023/06/05播放(89206)

7個月的寶寶吃什么輔食好

"7個月的寶寶可喂食蒸蛋羹、魚、雞肉、鴨肉、雞肝、鴨肝泥、豆腐、綠豆泥等食物。母乳喂養(yǎng)的寶寶也應嘗試牛乳，以補充蛋白質的不足。有的寶寶可對雞蛋清和別的動物蛋白發(fā)生過敏，雖屬少見，也應預防，一般蛋黃較蛋白先嘗試，待食至1個蛋黃后，可加少量蛋清試喂，漸加至適量。6-7個月的寶寶可喂蒸蛋羹，每日1只雞蛋。肝類所含營養(yǎng)素十分豐富，由于鐵、維生素A、B族維生素含量超過一般動物蛋白，禽肝和豬肝洗凈煮熟，切搗成泥，或將洗凈的生豬肝快刀切成斷面，用刀刮下段面上的肝漿，置沸水煮熟，搗壓成泥。雞、鴨肉或豬、牛肉切成細末，營養(yǎng)豐富，可于嬰兒期到8個月開始喂食，從少量到適量，可混入粥面中進食。將肉煮成爛泥，或切成末食用，為母乳喂養(yǎng)兒做斷乳的準備。"

語音時長01:31''

門光國│寧波市婦女兒童醫(yī)院

2018/08/27收聽(11950)

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