中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
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糖尿病患者,沒有吃什么菜最好,營養(yǎng)需要均衡,并不存在吃某一種菜可以治療糖尿病,這個說法不科學(xué)。糖尿病患者每天要計算自己熱量的攝入,平均分到各餐中變成各種食物,每天按照食譜進餐。推薦糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓掷w維的蔬菜。
蔬菜本身含糖分并不高,對血糖的影響就不會很大。蔬菜含有粗纖維,可以增加飽腹感,促進大便的形成,對于糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生有一定的好處。
要盡量少吃比較油膩的食物,如油炸食物或者用豬油做的菜,還有肥肉等,因為脂肪所能夠產(chǎn)生的熱量比碳水化合物和蛋白質(zhì)都要多。因此,不小心吃了油炸的食物,可能就會影響血糖。
總之,糖尿病患者很多食物都可以吃,但是要注意把握量。
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糖尿患者其實各種各樣的菜都可以吃,但是鼓勵糖尿患者多吃蔬菜,比如白菜、油菜、菠菜、芹菜等富含纖... 陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/01/08播放(77070)
糖尿患者其實各種各樣的菜都可以吃,但是鼓勵糖尿患者多吃蔬菜,比如白菜、油菜、菠菜、芹菜等富含纖...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/08播放(77070)
糖尿病患者的飲食除控制量外,需做好搭配。食物可分成主食類、肉蛋類、蔬菜類等,每餐中幾個類別的比... 劉慶春│武警總醫(yī)院 2023/05/04播放(72760)
糖尿病患者的飲食除控制量外,需做好搭配。食物可分成主食類、肉蛋類、蔬菜類等,每餐中幾個類別的比...
劉慶春│武警總醫(yī)院
2023/05/04播放(72760)
糖尿病人多數(shù)素菜都可以食用,葷菜則只能吃瘦肉部分不宜吃肥肉。黃瓜、茄子、西紅柿、大白菜、小青菜、豆芽、韭菜和花菜等,基本不含脂肪成分,碳水化合物則以纖維素為主,而人體不能消化和吸收纖維素不會升高血糖,屬于比較適合糖尿病人食用的食品。不過要注意,土豆等根莖類食品含有的淀粉含量比較高,過多食用可以導(dǎo)致血糖升高不宜多吃。葷菜中的魚、蝦、牛肉、羊肉、雞肉等食品,含有的蛋白質(zhì)含量比較高淀粉含量很低,可以吃其中的瘦肉部分。另外蛋清以及豆腐等食品也歸入蛋白質(zhì)類食品,適合糖尿病人食用。需要注意各種菜類食品,不宜用過多的植物油烹調(diào)。
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/12/30收聽(42196)
糖尿病患者可以優(yōu)先選擇綠葉蔬菜,因為這一類蔬菜的含糖量是非常低的,糖尿病患者可以放心使用,不會引起血糖的波動,而且量也沒有太大限制,可以放開量的食用。糖尿病患者也可以選用根莖類的蔬果,比如土豆、紅薯這一類,但是患者在食用根莖類蔬菜時一定要注意量,因為這一類的蔬菜含糖量比較高,淀粉含量比較高,這樣會對血糖造成稍大的影響?;颊呷绻谶@一餐攝入過多的紅薯或者土豆,相應(yīng)的減少主食攝入量,這樣可以保證總共能量的平衡,這樣不會造成血糖太大的波動。另外患者還可以選擇黃瓜、西紅柿這類的水果,它的升糖指數(shù)也非常低,而且也富含比較豐富的VC,如果患者血糖控制不好,不能食用水果的時候,可以把黃瓜、西紅柿作為一種水果來選擇,也是不錯的。需要提醒的是小西紅柿就是圣女果盡量不要選用,因為它是屬于水果類的蔬菜,含糖量相對于大西紅柿偏高一些,所以如果患者選用西紅柿,建議購買常規(guī)普通的大西紅柿就可以。
高巖│中日友好醫(yī)院
2019/12/05收聽(25204)
"糖尿病人最好多吃綠葉類蔬菜,不能吃根莖類蔬菜,因為其中含淀粉太多,比如芋頭、土豆、粉條、地瓜等,這些蔬菜含淀粉比較多,淀粉代謝成多糖、雙糖,進一步代謝成葡萄糖,會引起血糖的進一步增高,如果吃這些蔬菜,主食就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p量。糖尿病患者盡可能多吃綠葉蔬菜以及胡蘿卜,不影響血糖的變化,但是根莖類、土豆、蓮藕等,這些蔬菜本身含有一定比例的淀粉。雖然大多數(shù)蔬菜對于糖尿病患者都可以吃,但是也需要注意烹飪方法,建議少放油,避免油炸、腌制。另外還有熱卡數(shù)還是偏高的,比如毛豆、鮮豌豆,大概可以提供90千卡的熱能;百合、芋頭可以提供90千卡的熱能;山藥、藕可以提供90千卡的熱能,這些食物都要限量吃。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/05/22收聽(65386)
糖尿病人沒有絕對 張曉倩│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/09/01播放(45023)
張曉倩│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/01播放(45023)
"糖尿病患者在吃蔬菜的過程中沒有太多的限制,可以吃很多蔬菜,但沒有哪種蔬菜可以降低血糖。血糖在機體內(nèi)下降,必須通過胰島素來完成,可以是機體本身的胰島素,也可以是注射外源性胰島素來達到降低血糖的效果。糖尿病患者在飲食過程中對蔬菜的要求沒有太多,可食用的蔬菜包括綠葉蔬菜、油菜、白菜、油麥菜、柿子椒、西紅柿、茄子、芹菜,都可以食用。蔬菜中含有大量的膳食纖維,可增加患者的飽腹感,同時緩解糖尿病由于病程長所導(dǎo)致的胃腸功能紊亂,自主神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致的便秘。由菜來達到降糖的目的不可取,沒有任何蔬菜可以達到降低血糖的效果。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/16收聽(83344)
高血壓是糖尿病的并發(fā)癥或伴發(fā)病之一。二者都需要生活方式干預(yù),在飲食方面都需要合理膳食。而蔬菜主要提供礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維,熱量較低,對高血壓和糖尿病患者均有益,但在選擇蔬菜時要選擇含糖量低的蔬菜,如含糖量在4%的蔬菜有芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、大小白菜、龍須菜、西蘭花、冬瓜、韭菜、圓白菜、油菜、西葫蘆、苦瓜、絲瓜、菜瓜、木耳、鮮蘑等??傊陨鲜卟藢Ω哐獕汉吞悄虿』颊呔幸?,是高血圧和糖尿病患者的適宜蔬菜,二者可根據(jù)自己的喜好來選擇食用。
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2019/09/11收聽(73944)
"糖尿病患者飲食需要控制,高糖高脂肪的食物都不能食用,蔬菜是飲食中必不可少的食物,下面這些蔬菜非常適合糖尿病患者的實用。第一,黃瓜,黃瓜含糖量很少,是糖尿病患者常用的代替食品,并可從中獲得維生素C纖維素和礦物質(zhì)等。第二,苦瓜,苦瓜有植物胰島素之稱,因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜,有利于控制血糖。第三,洋蔥,洋蔥具有降低血糖的作用,其次洋蔥還能降低血脂,降低血糖黏度,改善動脈粥樣硬化,經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。還有一個食物是菠菜,菠菜中含有一種胰島素的物質(zhì),與胰島素非常相似,能夠使血糖保持穩(wěn)定,有利于糖尿病患者的血糖控制。"
楊文學(xué)│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院
2018/05/12收聽(83868)
糖尿病吃什么菜,可以給糖尿病患者一個規(guī)定,除了主食以外可以吃菜,包括以下幾個方面:1... 陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/01/22播放(55314)
糖尿病吃什么菜,可以給糖尿病患者一個規(guī)定,除了主食以外可以吃菜,包括以下幾個方面:1...
2023/01/22播放(55314)
"糖尿病患者飲食需要控制,高糖、高脂肪的食物都不能食用,蔬菜是飲食中必不可少的食物。下面這些蔬菜非常適合糖尿病患者的實用:第一、黃瓜,黃瓜含糖量很少,是糖尿病患者常用的代替食品,并可從中獲得維生素C、纖維素和礦物質(zhì)等。第二、苦瓜,苦瓜有植物胰島素之稱,因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜有利于控制血糖。第三、洋蔥,洋蔥具有降低血糖的作用,其次洋蔥還能降低血脂,降低血糖黏度,改善動脈粥樣硬化,經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。第四、菠菜,菠菜中含有一種胰島素的物質(zhì),與胰島素非常相似,能夠使血糖保持穩(wěn)定,有利于糖尿病患者的血糖控制。"
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2018/12/24收聽(58436)
臨床上糖尿病患者,建議進食富含膳食纖維素的青菜,避免進食富含碳水化合物的青菜。糖尿病可以進食的青菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、萵苣、西葫蘆、苦瓜、木耳、金針菇,可以增加患者的腸蠕動,改善患者的便秘,延緩葡萄糖的吸收,利于餐后血糖的控制。同時攝入的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素,可以調(diào)節(jié)機體的代謝,增加機體的抵抗力,從而更好的調(diào)節(jié)患者的血糖。糖尿病患者不建議進食富含碳水化合物的青菜,比如土豆、藕、山藥,因為對患者的血糖影響比較大。
樊琳琳│濟寧市第一人民醫(yī)院
2020/04/24收聽(91940)
"針對糖尿病的飲食指導(dǎo),建議糖尿病限量不忌口,這是原則,一定要注意限量。什么樣的菜不可以多吃?就是含淀粉多的菜,本來應(yīng)該是當(dāng)作主食,但中國人把它當(dāng)作菜,比如南瓜、土豆、地瓜這種含淀粉類比較高的食物,應(yīng)該當(dāng)作主食。還有一些蔬菜升糖比較快,叫高GI,即高升糖指數(shù)的蔬菜,應(yīng)該盡量少吃。每頓主食量不要超過二兩,這個指的是干重,這樣可以很好的避免血糖波動特別大,也可以有效控制血糖。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2021/03/29收聽(41788)
"不論是腎病合并有糖尿病,還是糖尿病導(dǎo)致的腎臟疾病,它們的飲食要求總體原則都是一樣的。我們要遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白這個大原則,同時因為有糖尿病,所以對于食物、水果、蔬菜的選擇也有所側(cè)重。主食方面是米、面、饅頭這些為主,每餐的主食量不要超過二兩。蔬菜方面可以多吃一些黃瓜、西紅柿、綠葉蔬菜,以及茄子、蘿卜、白菜等等,這些蔬菜里面含有的熱量非常少,對于血糖的波動影響也比較小。但是像土豆、山藥這些蔬菜,它里面含有的淀粉很多,很容易出現(xiàn)對血糖產(chǎn)生比較大的波動,所以吃的時候要少吃一些。除此以外,鹽分的攝入也要少,每天吃鹽不要超過6克,這樣可以減輕對腎臟的負擔(dān)。除了飲食以外,我們要監(jiān)測血糖的變化,主要是空腹和三餐后兩小時的血糖,并根據(jù)血糖的水平來調(diào)整胰島素或者是口服降糖藥物的用量。"
李方曉│開封市中心醫(yī)院
2018/10/24收聽(59328)
原則上糖尿病懷孕的孕婦所吃的主食和菜肴,與普通糖尿病患者的要求原則類似,主食希望用粗糧和精白米... 孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/02/17播放(96796)
原則上糖尿病懷孕的孕婦所吃的主食和菜肴,與普通糖尿病患者的要求原則類似,主食希望用粗糧和精白米...
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/02/17播放(96796)
"血糖高的病人吃菜比較講究,分為兩種,一、蔬菜,蔬菜一般建議選擇綠葉蔬菜,不建議進食過多的高淀粉含量的蔬菜,比如土豆、藕、南瓜、山藥、芋頭,這類屬于高淀粉的食物要適當(dāng)少吃或者不吃。其他的綠葉蔬菜和番茄等低淀粉含量的蔬菜可以吃,一般每餐的蔬菜大概在200g左右。二、葷菜,葷菜可以選擇高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物,比如魚蝦、家禽類的瘦肉以及豬牛羊的瘦肉都可以進食,但需要注意每餐的量不要過多。"
張童│馬鞍山十七冶醫(yī)院
2019/05/29收聽(23474)
"腦出血多由高血壓導(dǎo)致的動脈硬化所致,因此在飲食上應(yīng)該低鹽、低脂飲食,攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素、膳食纖維、精氨酸以及有抗凝作用的食物。魚、瘦肉、牛奶、豆制品均含有優(yōu)質(zhì)蛋白; 竹筍、芹菜、藕片、紅薯等富含膳食纖維。由于鰻魚、墨魚、山藥、銀杏等富含精氨酸,可以加快傷口的愈合,促進膠原組織的合成;黑木耳、香菇、山楂、洋蔥、大蒜可以起到一定的抗凝作用。對于存在維生素B12和葉酸缺乏的患者,可以多補充葉酸,可以進食香蕉、燕麥、蘆筍、西蘭花、菠菜、橘子、西紅柿等食物,每日飲水量盡量在兩升左右,可以促進血液循環(huán)和新陳代謝。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/06/28收聽(25646)
"月經(jīng)期間是女性各系統(tǒng)抵抗力最差的時期,如不注意飲食,會對身體造成不利的影響。月經(jīng)期間適合吃以下食物:1、含雌激素豐富的蔬菜如花菜、大豆等,外來的植物雌激素可協(xié)助機體維持體內(nèi)激素水平的平衡,減少經(jīng)前期緊張綜合癥的發(fā)生。2、含豐富維生素C的食物如西紅柿,維生素C具有營養(yǎng)血管、皮膚的作用,月經(jīng)期間食用,可起到美白、淡化色斑的作用,而且其含有的檸檬酸等可刺激胃液分泌,增強食欲。月經(jīng)期間飲食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,多喝熱水,不要吃生冷食物,多吃含纖維素多的食物,保持大便通暢。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/06/26收聽(13492)
"高血壓不能吃腌制的咸菜和海帶。腌制的咸菜和海帶當(dāng)中含有很高的鹽分,而高血壓患者如果吃了比較咸的菜,會出現(xiàn)水鈉潴留,一旦發(fā)生水鈉潴留的話,患者血壓容易進一步升高。高血壓患者可以吃新鮮的蔬菜和水果,食物當(dāng)中應(yīng)該多吃五谷雜糧。高血壓患者飲食上需要注意低鹽、低脂飲食,低鹽飲食要保證每天吃的食鹽量小于6g以下,低脂飲食是指患者不要吃過于油膩的食物,因為高血壓患者容易出現(xiàn)動脈硬化性改變,高脂飲食的話,容易加重動脈硬化。"
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2019/08/02收聽(50058)
"蔬菜和水果都是孕婦必須吃的食物,孕婦如果少吃或不吃蔬菜、水果,會引起大便秘結(jié)、痔瘡等。因此無論從孕婦的健康,還是寶寶的健康,孕婦在孕期都應(yīng)多吃新鮮蔬菜,在日常飲食中要經(jīng)常變換著吃各種蔬菜。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,能夠健脾益胃、潤燥養(yǎng)陰、活血化瘀、清熱生乳;海帶中富含碘,富含碘的母乳有利于新生兒生長發(fā)育;菠菜中含有豐富的葉酸??傊?,孕婦的飲食要營養(yǎng)豐富,品種多樣化,尤其要多吃深色蔬菜,如胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、青椒等,多吃蔬菜可減輕腸道負擔(dān),對緩解便秘有幫助。"
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019/08/03收聽(23276)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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