![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何緩解睡多了頭疼
2023-07-05 10:26:24播放：-
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如何緩解睡多了頭疼
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視頻內(nèi)容
缺乏睡眠和睡眠過多都可能引起頭痛。睡眠過多超過所需時(shí)間會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)減慢，血壓降低，二氧化碳積累，氧氣吸入減少，這些因素都可能導(dǎo)致頭痛的臨床表現(xiàn)。頭痛是身體發(fā)出的信號(hào)，提示由于睡眠過多造成過度放松、血壓過低、循環(huán)減慢、二氧化碳積累和氧氣攝入不足等多種原因?qū)е律眢w不適。
因此，頭痛是一個(gè)信號(hào)，機(jī)體應(yīng)該得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和恢復(fù)，這時(shí)候不應(yīng)再休息睡眠，而應(yīng)立即起床