国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

    

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>
    

    
		
		
		
    
			
    
				

				
				
				
				
			
    
		
    
		










    
    
    

        

         
                
    
                    
    兒童騎自行車的好處
    
            
    
                 2023-12-23 07:39播放 : 

                
    
                    
    手機(jī)瀏覽
    
                    
                    
                
    
            
    
            


    

    


   
    
    
    
        
    向您推薦
    
        
        
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
        
    
        
    
            
            
        
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
               
               繼續(xù)播放
            
    
            
    
               
               關(guān)閉
            
    
        
    
    
    
    

    





            
            
    
                
    視頻內(nèi)容
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    兒童騎自行車的好處，主要有以下幾個(gè)方面：
    1、增加維生素D合成：騎自行車大多為戶外運(yùn)動(dòng)，一方面孩子能夠呼吸新鮮空氣，同時(shí)能接受日光照射，可以夠促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育；
    2、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌：騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)激素通常運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)激發(fā)過(guò)程，在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后的生長(zhǎng)激素比，能夠激發(fā)10倍以上，孩子經(jīng)常騎自行車可能促進(jìn)身高增長(zhǎng)；
    3、鍛煉孩子精細(xì)動(dòng)作：騎自行車不僅為有氧運(yùn)動(dòng)，還需要手、腳、眼、大腦的共同協(xié)調(diào)，可夠鍛煉大腦、手、腳協(xié)調(diào)能力，經(jīng)常騎自行車對(duì)鍛煉孩子的精細(xì)動(dòng)作比較有幫助。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
    分享:
    
                            
      
							   
      
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
                                
      
                                
      
                                    
      • 
                                
      
                                
                                
                         
    
                        
    
                    
    
                    
    
                       51
                    
    
                
    
            
    


                        
    
                

                
            
    
                        
    
                
                
            
    

            
           

                
                
                
                
    
            

                        
    相關(guān)推薦
    
            
    
                
    


    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    













    
    
    騎自行車對(duì)腰間盤(pán)突出有好處嗎
    
    
    "對(duì)于有腰椎間盤(pán)突出的患者，騎自行車沒(méi)有好處，因?yàn)樵隍T自行車的過(guò)程中，尤其是騎山地自行車的時(shí)候，腰椎是處于屈曲狀態(tài)，這種姿勢(shì)會(huì)加大椎間盤(pán)內(nèi)的壓力，增加椎間盤(pán)向后脫出或者是膨出的程度，對(duì)有腰椎盤(pán)突出的患者，可能會(huì)加重神經(jīng)損傷的癥狀，所以對(duì)于這類患者，不建議騎自行車。腰椎間盤(pán)突出主要的治療方法，可以通過(guò)保守治療，包括睡硬板床、臥床休息，有神經(jīng)根損傷或者有神經(jīng)根受壓的患者，可以做牽引治療。同時(shí)應(yīng)用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，臨床上包括維生素B類藥物或者是甲鈷胺片、腺苷鈷胺。對(duì)于存在有腰背筋膜炎的患者或者腰肌勞損的患者，應(yīng)該應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)控制臨床癥狀，比如口服塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等等。在癥狀緩解以后應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，通過(guò)小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐，這些動(dòng)作都可以加強(qiáng)腰背肌的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤(pán)突出的癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2020/04/19收聽(tīng)(44286)
    
    
    

    






























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
					特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535
    
					廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
    
					互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    
					京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved