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脾胃氣虛怎么食補(bǔ)
2023-04-18 11:31:40播放：-
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脾胃氣虛怎么食補(bǔ)
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脾胃氣虛食補(bǔ)基本原則，進(jìn)食偏于溫補(bǔ)，具有健脾益氣的食物或者藥物，尤其是藥食同源的食物，較有代表性，如人參、黃芪。
脾胃氣虛的癥狀，通常是乏力明顯，活動(dòng)后加重，舌苔發(fā)白，舌體胖大有齒痕，抵抗力下降，較易感冒。人參大補(bǔ)五臟的元?dú)?，具有較好的健脾益氣作用，黃芪也有以上作用。用黃芪泡茶喝，如果量小，通常無(wú)法達(dá)到健脾益氣的作用。可以在煲湯時(shí)，放一些人參和黃芪，