脾胃氣虛怎么食補(bǔ)
2023-04-18 11:31:40播放:-
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脾胃氣虛怎么食補(bǔ)
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脾胃氣虛食補(bǔ)基本原則,進(jìn)食偏于溫補(bǔ),具有健脾益氣的食物或者藥物,尤其是藥食同源的食物,較有代表性,如人參、黃芪。
脾胃氣虛的癥狀,通常是乏力明顯,活動后加重,舌苔發(fā)白,舌體胖大有齒痕,抵抗力下降,較易感冒。人參大補(bǔ)五臟的元氣,具有較好的健脾益氣作用,黃芪也有以上作用。用黃芪泡茶喝,如果量小,通常無法達(dá)到健脾益氣的作用??梢栽陟覝珪r,放一些人參和黃芪,