![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
飲茶有益健康嗎
2023-03-03 09:36:11播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
飲茶有益健康嗎
01:43
視頻內(nèi)容
適當(dāng)飲茶有益于健康，主要包括以下幾方面：
1、抗衰老：茶葉中含有茶多酚，茶多酚能清除自由基，具有抗氧化和抗衰老作用。因此適量飲茶，在預(yù)防衰老方面有著積極的功效；
2、提神醒腦：茶葉中含有的茶堿和茶氨酸，具有興奮神經(jīng)的作用。對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行腦力工作的人群，容易出現(xiàn)大腦疲倦和乏力，適當(dāng)飲茶能夠提神醒腦；
3、堅(jiān)固牙齒：茶葉中含有一定量礦物質(zhì)，如氟元素，適當(dāng)飲