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孕婦可以吃雜糧煎餅嗎
2023-05-28 18:57:28播放：-
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孕婦可以吃雜糧煎餅嗎
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視頻內(nèi)容
孕婦可以吃雜糧煎餅。孕婦跟平時(shí)飲食的種類其實(shí)沒(méi)有太大的區(qū)別，但是在孕期主要是注重營(yíng)養(yǎng)均衡和搭配，首先孕期要求的食物最主要、最需要的是碳水化合物。
很多孕婦認(rèn)為在孕期吃碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)得過(guò)快、過(guò)大或者體重增長(zhǎng)過(guò)多，所以很多孕婦不吃碳水化合物，其實(shí)這不對(duì)。孕期的碳水化合物要占到孕期總熱量的50%-60%，所以其實(shí)很大一部分飲食里面都是應(yīng)該以碳水化合物為主。
但是