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    膝蓋疼痛怎么緩解

    2023-03-21 06:19播放 :

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    膝蓋疼痛的緩解方法如下:

    1、適量運(yùn)動(dòng):不運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉軟弱無(wú)力,不利于保護(hù)關(guān)節(jié)和骨骼。膝蓋疼痛患者需要適量運(yùn)動(dòng),如散步、游泳等不傷害膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng);

    2、注意休息:需要適當(dāng)休息,給膝蓋緩沖時(shí)間;

    3、受傷后需要及時(shí)處理:膝蓋損傷可以先冷敷,減輕疼痛、消腫,72小時(shí)后可以熱敷;

    4、控制體重:可以預(yù)防關(guān)節(jié)損傷;

    5、注意保暖:鹽袋熱敷可以消除無(wú)菌性炎癥,緩解疼痛;

    6、嚴(yán)重疼痛患者建議行膝關(guān)節(jié)平片或核磁共振檢查后,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)相關(guān)疼痛治療,如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔注射消炎鎮(zhèn)痛液、三氧以及關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射PRP等。

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    膝蓋疼痛如何緩解

    "在門(mén)診很多患者是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)疼痛而前來(lái)就診,如果出現(xiàn)了疼痛我們?cè)撛趺粗委??還是要分析一下是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)疼痛,然后根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)因治療,這樣才能獲得非常好的臨床效果。很常見(jiàn)的因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者活?dòng)過(guò)度,造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥,比如滑膜炎或者肌腱韌帶炎。這種情況要做的就是多休息、注意保暖,可以配合理療這種物理治療,然后外用或口服非甾體抗炎藥,消除這種無(wú)菌性炎癥,而緩解疼痛。如果是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的磨損,就跟長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)白頭發(fā)一樣,出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的蛻變,比如膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)了疼痛。治療其實(shí)就是標(biāo)準(zhǔn)的針對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的慢病綜合治療,既包括控制體重、加強(qiáng)保暖,還有配合膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α垮憻挕T谔弁吹募毙云?,同樣采取?duì)癥的藥物,或者其他理療的輔助治療。如果是因?yàn)槊庖卟?,比如?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛,肯定還要針對(duì)全身的免疫疾病進(jìn)行綜合治療。因此,膝關(guān)節(jié)疼痛該怎么辦、怎么治療,一定是結(jié)合病因,有的放矢地進(jìn)行治療,才能獲得臨床非常好的效果。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

    李曄北京協(xié)和醫(yī)院

    2020/04/23收聽(tīng)(41804)

    01:56

    怎樣緩解膝蓋疼痛

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    李娟紅首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

    2023/04/23播放(44806)

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