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    來例假前后幾天可以埋線減肥

    2023-04-12 10:13播放 :

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    來例假(月經(jīng))的前后幾天可以埋線減肥,要根據(jù)患者的身體情況而定。通常情況下建議患者在月經(jīng)期間避免進(jìn)行有創(chuàng)操作,因?yàn)槁窬€減肥是通過埋線刺激相應(yīng)的穴位,以增加身體的代謝循環(huán)速度,增加脂肪消耗,使脂肪細(xì)胞減少,脂肪體積整體縮小,從而達(dá)到瘦身的效果。月經(jīng)前后進(jìn)行埋線減肥都不會(huì)影響操作,但在月經(jīng)期進(jìn)行埋線減肥就有一定的風(fēng)險(xiǎn)。

    埋線減肥要針對(duì)患者本身的經(jīng)脈情況,選擇多部位、多位點(diǎn)進(jìn)行埋線,在操作過程中會(huì)對(duì)皮膚的完整性造成一定損害,可能損傷皮膚而出血,可能使患者在月經(jīng)期出血較多而影響健康。此外,在埋線減肥的操作過程中,如果因醫(yī)生操作不當(dāng)或出血較多,導(dǎo)致剛埋進(jìn)去的線順著血流而流出體外,可能影響整體操作和治療效果。建議患者可以在月經(jīng)前或月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行埋線減肥,但在月經(jīng)期需盡量避免進(jìn)行埋線減肥或其他有創(chuàng)操作。

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    "不推薦所謂經(jīng)絡(luò)埋線減肥法,這些所謂的偏方和秘訣,共同特點(diǎn)就是減少和控制飲食,帶來的是損傷。同時(shí)短時(shí)間可以出現(xiàn)體重下降,減少的是水和少量的肌肉以及脂肪,但是往往會(huì)出現(xiàn)減肥溜溜球效應(yīng),也就是反彈,帶來的是大量脂肪的重新積累,流失大量的肌肉,造成身體的損傷,往往屢戰(zhàn)屢敗,大病一場(chǎng),不得不放棄??茖W(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重才是要選擇的方法,應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生,醫(yī)生評(píng)估肥胖的程度,為大家量身定制減重的目標(biāo)和減重的方法,可以采取高蛋白限能量的飲食,達(dá)到快速減重,為了防止反彈,采取輕斷食的方案,回歸到好吃不胖限能量均衡飲食。不同的減食方案結(jié)合科學(xué)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持每周5次以上,每次40分鐘以上,進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),推薦的運(yùn)動(dòng)方式有快走、慢跑,如果關(guān)節(jié)有損傷,可以借助器械,包括動(dòng)感單車、橢圓機(jī)、劃船機(jī)。中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)要結(jié)合耐力的運(yùn)動(dòng),力量運(yùn)動(dòng)能保持肌肉狀態(tài)。建議運(yùn)動(dòng)時(shí)要做到微微出汗,同時(shí)最適合的心率是170-年齡。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合在一起,同時(shí)要注意戒煙限酒,心理的平衡最重要。沒有所謂的減肥的秘訣和偏方,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持,有一定的毅力才能降低體重,帶來健康。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:59''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/14收聽(47986)

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