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備孕期間可以從生活習慣、心理狀態(tài)、把握排卵期、疾病治療等多個方面入手，來提高受孕的幾率。

1、生活習慣：養(yǎng)成早睡早起的好習慣，讓身體的生物鐘保持穩(wěn)定，有利于身體各器官的正常運作，包括生殖系統(tǒng)，同時適當增加慢跑、瑜伽、游泳等體育鍛煉，可以增強身體素質；

2、心理狀態(tài)：長期的精神壓力，可能影響激素的正常分泌。平時可以通過冥想、深呼吸等多種方式緩解壓力。夫妻之間也應該保持良好的溝通，共同營造輕松愉快的備孕環(huán)境；

3、把握排卵期：可以通過計算排卵期、使用排卵試紙等方法，來監(jiān)測排卵情況，在排卵期間安排同房，可以增加受孕率；

4、疾病治療：夫妻雙方都應該進行全面的孕前檢查，女性可以進行婦科檢查、性激素六項檢查、優(yōu)生四項檢查等；男性進行精液常規(guī)檢查、生殖系統(tǒng)檢查等，若在孕前檢查中發(fā)現(xiàn)問題，應該及時治療。

如果女性因性激素紊亂而影響懷孕，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片治療，也可使用健婦膠囊、婦科養(yǎng)榮丸、阿膠等中成藥幫助調(diào)理，其中健婦膠囊，對雌激素和孕激素起著積極的作用，還可以提高卵子質量，改善子宮內(nèi)膜厚度，能夠幫助提高妊娠率，可以長期服用調(diào)理。