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李樹明
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

疼痛科

治頸椎有什么好方法

2023-04-11 17:45播放 :

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臨床上大部分頸椎病都可以通過中醫(yī)保守治療取得非常滿意的療效，中醫(yī)的保守治療包括傳統(tǒng)針灸、手法、推拿、口服中藥、中藥外敷、皮針，皮針是創(chuàng)新性中醫(yī)特色治療，頸椎病效果立竿見影。這些方法結(jié)合起來，對大多數(shù)頸椎病都有非常好的療效。

皮針的原理是可以精確松解頸椎病痛點，即陽性點，從而改善局部血液循環(huán)，讓局部神經(jīng)的炎性刺激得到很好的消除、解決，疼痛自然很快消散。同時可以糾正頸椎力線，改善頸椎關節(jié)紊亂，從根源上穩(wěn)定頸椎，避免癥狀復發(fā)?？梢耘浜现兴?，通過中藥內(nèi)服調(diào)整體質(zhì)、補益肝腎，達到非常好的遠期治療效果。

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治療頸椎有什么好方法？治療頸椎的好方法應該是根據(jù)病人的臨床癥狀、體征和影像學表現(xiàn)做出的治療方案。對于神經(jīng)根壓迫癥狀患者，先采取保守治療方法，包括適當休息、臥床、頸部牽引或理療，應用脫水藥、止痛藥和神經(jīng)營養(yǎng)藥物等。非手術治療無效、疼痛加重甚至出現(xiàn)肌肉萎縮等癥狀，應及時在醫(yī)生的幫助下進行頸椎手術治療，頸椎間盤切除，解除神經(jīng)根及脊髓的壓迫，手術后為了達到良好的預后更快的恢復健康，需要注意要做到合理飲食、保持良好體位、保持傷口清潔、早期活動。

語音時長01:07''

王玨│鄭州大學第一附屬醫(yī)院

2020/04/08收聽(32392)

治頸椎有什么好方法

治頸椎主要指治頸椎病以及由頸椎病引起的頸部疼痛，它的好方法主要有理療、康復鍛煉以及局部用藥、對癥的口服用藥等，如果比較嚴重還要手術治療。首先就是要預防這種疾病，可以減少伏案工作、減少頭部的一個姿勢長時間固定，然后進行頸部的功能鍛煉，如頸部的畫米字鍛煉，頸部肌肉的拉伸鍛煉，放松肌肉的痙攣。然后就是局部用藥，可局部用消炎止痛的藥物，和局部的中成藥的膏藥類，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用。對于比較嚴重的頸椎病，如脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病，一般建議患者至?？漆t(yī)院或找專科醫(yī)生進行進一步的檢查和治療，不要耽誤病情的治療。

語音時長01:25''

唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院

2020/07/13收聽(72798)

治頸椎有什么好的方法

治療頸椎病的好方法是：第一點，應該到醫(yī)院查核磁，以分清頸椎病的類型，看是否是屬于脊髓型頸椎病，如果是脊髓型的頸椎病是禁止牽引的，可以考慮做針灸、按摩、理療的方式去緩解。第二點，如果其它類型的頸椎病可以附帶頸椎牽引，效果都是非常不錯的。頸椎病引起的上肢的疼痛，可以采取針灸的方式，針灸對于疼痛效果是比較理想的。另外頸椎病引起的手麻木，也可以采取針灸方式去緩解疼痛和麻木，并且針灸附帶的牽引效果是比較理想的。如果保守治療頸椎無效的情況下，只能是考慮手術治療。

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艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2019/10/28收聽(53300)

治頸椎炎的方法

"出現(xiàn)頸椎炎可以選擇外治療法，比如針灸、理療、紅外線照射療法、中藥的熏洗、熱敷等，同時使用活血通絡的中藥輔助治療，加強頸部的氣血循環(huán)，有效緩解頸椎炎引起的各種不適癥狀。平時應該養(yǎng)成良好的工作和生活方式，避免長時間的低頭伏案工作，避免長時間的低頭看手機、玩電腦，不要劇烈的活動，避免突然的扭動脖子，注意保暖，不要受涼，綜合調(diào)理，緩解頸椎炎的癥狀。"

語音時長01:11''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/12/15收聽(83482)

治頸椎疼的方法

治療頸項部疼痛的方法主要為休息，應減少工作勞累，防止受傷、受涼，有條件的患者可以進行臥床休息，...

張立│北京大學第三醫(yī)院

2023/01/23播放(55648)

拍打肩膀治頸椎的方法怎么樣

"拍打肩膀并不能夠治療頸椎，拍打只能起到局部肌肉放松的作用，并不能夠解除神經(jīng)壓迫。頸椎病主要是由于頸椎間盤及相鄰的結(jié)構退變，造成脊髓或神經(jīng)受壓，而產(chǎn)生的刺激癥狀，叫做頸椎病，它分為神經(jīng)根型、脊髓型、交感神經(jīng)型、混合型。所有類型當中都是由于神經(jīng)或者是脊髓組織，受到壓迫、刺激而產(chǎn)生癥狀，都不能夠通過拍打治療。尤其神經(jīng)根型頸椎病是通過牽引，就是把神經(jīng)壓迫的地方盡量通過外力作用把它擴大，減輕壓迫或者刺激癥狀，通過拍打并不能達到這種情況，充其量只能達到幾個局部組織的消炎或者放松肌肉的作用，臨床上不應用這個手法來治療神經(jīng)、脊髓，或者其它類型的頸椎病。"

語音時長01:09''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/03/05收聽(49212)

頸椎突出能治好嗎

頸椎間盤突出是不可能根治的，僅僅能夠緩解癥狀，比如上肢麻木或者疼痛、走路不穩(wěn)、腳下有踏棉感，這種情況通過一些保守治療，比如消炎、脫水，能夠有效的減輕神經(jīng)根水腫，增加血液循環(huán)，促進炎癥代謝產(chǎn)物的吸收，有效減輕神經(jīng)根以及脊髓的壓迫，癥狀能夠明顯減輕。但是如果想根治，除非進行手術，因為纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核被擠壓出來，才會形成椎間盤突出，突出的椎間盤不可能再進行回縮，并且纖維環(huán)已經(jīng)出現(xiàn)破裂，也不會完全愈合。即使通過一些射頻消融或者椎間孔鏡微創(chuàng)治療，僅僅能夠把突出的髓核給予部分切除，但是纖維環(huán)不可能再長住，所以頸椎間盤突出之后是不可能根治的。

語音時長01:21''

劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/01收聽(87746)

什么枕頭治頸椎

"治療頸椎的枕頭是乳膠枕。乳膠枕有很好的塑形效果，能夠恢復頸椎的正常生理曲度，在夜間睡眠的時候，肌肉能夠充分地處于放松狀態(tài)。枕頭的高度一般選擇為一拳高左右，將枕頭最下緣墊于后腦勺靠下的位置，能夠保持頸椎部位的肌肉、肌腱、韌帶充分處于放松狀態(tài)，這樣放松之后，血循環(huán)也能夠得到有效的保障，能夠促進炎癥代謝產(chǎn)物的代謝，有效的減輕炎性水腫，所以能夠治療頸椎病。另外，乳膠枕有很好的透氣性，能夠避免在頸椎部位容易出汗，因為汗液多了之后，隨著汗液的蒸發(fā)，皮膚表面的溫度下降，會導致頸椎部位再次出現(xiàn)受涼。受涼之后會導致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，導致頸椎的癥狀進一步加重。"

語音時長01:23''

劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/17收聽(82456)

治頸椎最好的運動

"治療頸椎最好的運動是抬頭，不要低頭，可以雙手上舉抬頭走路，抬頭走路時注意安全，雙手上舉呈V形，然后抬頭走，從而有助于減輕頸椎的肌肉的壓力，同時可以進行用頸椎寫米字，然后可以鍛煉頸椎肌肉力量。還可以用頭手鍛煉，即頸椎向一個方向運動，手向另外一個方向運動，這樣可以有助于增強頸椎的肌肉的力量，使頸椎張力、肌肉力量變大，從而減輕炎癥物質(zhì)積聚，促進血液循環(huán)，有助于使頸椎加速血流，改善供血，促進血液循環(huán)以后有助于減輕髓核的突出，保護頸椎。"

語音時長01:14''

李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院

2020/07/23收聽(16930)

頸椎不好有什么按摩頸椎的方法

"　　對于頸椎不好的患者，如果選擇推拿、按摩進行治療，主要是針對頸肩背部有肌肉勞損的患者，多數(shù)手法是彈撥法、滾法、局部點按穴位。彈撥多數(shù)是以頸部的夾脊穴為主，同時可以適當配合肩背部夾脊穴以及足太陽膀胱經(jīng)的穴位，通過彈撥點按局部的穴位，可以起到非常好的通經(jīng)活絡、活血止痛的效果，通過刺激這些穴位也能起到非常好的預防疾病、保健的作用。也可以適當配合滾法、拍法，因為這類手法動作比較輕柔，可以明顯改善局部的血運，可以緩解局部肌肉的疲勞以及局部肌肉的僵硬感、緊張感。　　如果是因為單純的勞損而引發(fā)的頸椎部的疼痛和不適，也可以適當配合正骨的手法，如頸椎斜扳法。如果是因為椎間盤突出或者椎管狹窄而引發(fā)的頸椎病，一定要選擇動作輕柔的手法針對性的治療。針對這類患者，多數(shù)是以揉法、點按穴位和輕度的彈撥為主要的治療原則。"

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李磊│泰安市中醫(yī)院

2019/12/17收聽(88046)

頸椎突出的最好治療方法

"針對頸椎突出的最好治療方法，根據(jù)突出的程度來進行選擇。如果頸椎椎間盤突出程度不重，對神經(jīng)只有輕微的刺激，而且雙上肢、雙下肢沒有明顯的不適感，僅僅表現(xiàn)為頸部肌肉的酸脹、不舒服。對于這一類病人，最好的治療方法就是保守治療。保守治療包括休息、理療、超短波、電按摩、針灸、推拿等，其中在必要時可以進行藥物治療。如果頸椎突出壓迫神經(jīng)，神經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)了信號改變，出現(xiàn)缺血的影像學改變，同時伴有雙上肢的疼痛、麻木、反射異常、雙下肢行走乏力、大小便功能障礙，對于這一類情況最好的治療方法就是手術治療。"

語音時長01:34''

康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2018/06/04收聽(59752)

頸椎按摩方法

"頸椎按摩，也就是通過采用適當?shù)陌茨κ址ù碳と梭w的特定部位，達到疏通經(jīng)絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病，或者促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，按摩是非常重要的一種方法。主要有推法；用手指手掌肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱之為推法。拿法；用大拇指食指中指，或者用大拇指和其余四指相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱之為拿法，力量應該由輕而重，連續(xù)而有節(jié)奏。另外還有捏法；用大拇指和食指中指，或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚，稱之為捏法，用力要求要均勻。另外就是按法；用手指、手掌、肘等按壓體表稱之為按法，力量應該由輕而重。還有點法；用指端屈曲的指間關節(jié)或者周間集中力點，作用于局部的部位或者患穴上稱之為點法。還有磨法；以手指、手掌等附著于一定部位上，做旋轉(zhuǎn)運動，稱之為磨法。"

語音時長01:37''

江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/06/06收聽(98114)

頸椎治療方法有哪些

頸椎病的治療方法分為保守治療和手術治療兩種方法，保守治療是首選使用的治療方法。最經(jīng)常使用并且應用范圍最廣，改善癥狀最明顯的保守治療就是手法按摩治療，合理、適度的手法按摩治療對頸椎病患者有非常好的療效，起到舒筋通絡，松解痙攣，活血化瘀，緩解疼痛的作用。如果頸椎病急性發(fā)作時需要進行頸部的固定以停止頸部活動，防止癥狀加重，有利于消除內(nèi)部組織腫脹的癥狀；而慢性的頸椎病則不需要頸部固定。還有常見的口服藥物治療根據(jù)患者不同的癥狀采取不同的中藥組合給患者應用，能夠更有針對性的治療，也可以收到更好的治療效果。外用藥物也是常見緩解癥狀的治療方法，還有針灸治療、物理治療也都是常用的保守治療方法。

語音時長01:24''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/06收聽(79228)

頸椎治療方法有哪些

頸椎病的治療以手法治療和頸椎牽引為主，通?？梢耘浜仙厢樉?、微波、拔罐、艾灸、針刀、藥物、功能鍛煉及手術治療。選擇手法治療，可以使緊張痙攣的肌肉得以放松，從而加強頸項部局部氣血運行，促進無菌性炎癥的吸收，同時可以減輕因肌張力增加而造成對頸部肌肉的牽拉力。選擇牽引治療分為床邊仰臥位牽引或者是機械牽引，通過牽引能夠有利于頸部病變組織的充血和水腫的消退，擴大椎間孔，降低椎間盤的壓力，緩解神經(jīng)根的刺激，松解神經(jīng)根與周圍組織的粘連。選擇藥物治療可以分為中成藥和中藥口服，中成藥可以使用頸復康顆粒、通絡開痹片、痹祺膠囊等。選擇中藥治療根據(jù)辨證分型的不同，選擇羌活勝濕湯、活血舒筋湯、天麻鉤藤飲、六味地黃丸、黃芪桂枝五物湯等進行加減。通過針灸治療以頸項部夾脊穴為主，配上后溪穴，如果疼痛明顯可以加肩髃、外關、合谷；如果出現(xiàn)眩暈，可以加太陽、風池、百會；如果氣虛可以加神門、內(nèi)關、足三里等。選擇西藥治療多以非甾體抗炎藥為主，予以雙氯芬酸鈉、塞來昔布、芬必得等藥物進行口服，達到消炎止痛的目的。如果各種保守方法均無效，且患者要求手術的情況下可以選擇手術治療，例如予以選擇側(cè)方減壓和椎間融合術、頸椎后路減壓和椎間孔擴大術、前路椎間盤及骨贅切除術等方式進行治療。

語音時長02:15''

蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

2019/06/24收聽(94928)

保護頸椎的方法有哪些

保護頸椎的方法主要包括避免不良姿勢、經(jīng)?；顒宇i椎、加強頸部肌肉鍛煉，具體情況如下：

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/24播放(29342)

治療頸椎有什么好方法

"在門診很多患者會被診斷為頸椎病，治療頸椎病有什么好辦法，其實我們要分析頸椎病具體的構成，因為頸椎病是一大類頸椎相關疾病的總稱，它既包括因為椎間盤突出，壓迫到脊髓神經(jīng)產(chǎn)生的癥狀，也包括因為韌帶、骨胯，或者是小關節(jié)突增生內(nèi)聚，壓迫到脊髓神經(jīng)，造成的椎管狹窄引發(fā)的癥狀，還有是因為頸椎的不穩(wěn)、錯位而產(chǎn)生的癥狀。因此對于不同種類的頸椎病，會選擇不同的治療辦法，但是原則肯定是首先選擇一種保守對癥的治療。如果患者出現(xiàn)疼痛或者肢體的麻木，可能用消炎鎮(zhèn)痛，或者是緩解麻木癥狀，用營養(yǎng)神經(jīng)的藥去進行治療。除此之外，還會建議患者平時注意少低頭、多仰頭。在沒有癥狀的時候做頸肩的肌肉力量鍛煉，讓頸椎變得更穩(wěn)定。也有少見的類型，可能一旦發(fā)現(xiàn)建議盡快手術，比如說脊髓型頸椎病，患者可能會出現(xiàn)持物不穩(wěn)或走路踩棉感，甚至說做核磁可能會發(fā)現(xiàn)脊髓的信號出現(xiàn)了異常，這種情況要盡快手術治療。因此針對治療頸椎病的好辦法，一定是因人而異、因病而異，只有制定一個個體化的方案，才是一個最好的方法。"

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李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

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頸椎牽引的方法

頸椎牽引為頸椎病，尤其神經(jīng)根型頸椎病、頸型頸椎病等常用的治療方法之一，牽引方法較多，包括仰臥位...

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頸椎鍛煉的方法有哪些

"鍛煉頸椎的方法有很多，有些是通過動作來鍛煉頸椎，還有體育運動項目，可以達到鍛煉頸椎的目的。動作方面常見的是頸椎的保健操、米字操，是用下巴模擬一支筆，然后來寫米字，達到了頸椎的上下前后左右的運動。再有，模擬小燕飛的動作，也可以鍛煉頸椎。有體育運動項目，也對頸椎是有好處的，尤其是常抬頭，常遠望的動作，比如放風箏，釣魚，這些運動都有利于頸椎的鍛煉，游泳當中的蛙泳也會使頸椎抬頭后仰，也達到了鍛煉頸椎的目的。所以方式方法很多，可以選擇適合自己的進行鍛煉。"

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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頸椎治療方法有哪些

"頸椎的治療方法主要以保守治療為主，臨床中脊髓型頸椎病患者以及神經(jīng)根壓迫明顯或癥狀嚴重的患者，可以考慮手術治療，后期配合相應功能鍛煉恢復，一般需要通過核磁共振檢查來明確病情。保守治療中可以選擇口服藥物，如具有活血益氣、舒筋通絡的中藥，有明顯疼痛者，可以口服洛索洛芬鈉或塞來昔布消炎止痛，頸肩部肌肉痙攣明顯者可以配合口服肌肉松弛藥物，有神經(jīng)根癥狀者可以口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物緩解癥狀。此外患者可以配合頸肩部痛點藥物外用，針灸理療輔助治療，還可以配合頸椎牽引或手法治療，糾正小關節(jié)紊亂、解除肌肉痙攣等。平時患者還要注意避免長期低頭伏案工作以及受風著涼等。"

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金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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頸椎第4節(jié)突出需要根據(jù)不同情況，采取有效治療方法，具體情況如下：

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