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子宮恢復(fù)是一件非常重要的事情，也是各位媽媽產(chǎn)后最關(guān)心的問(wèn)題，產(chǎn)褥期子宮恢復(fù)的好與壞和產(chǎn)后護(hù)理有著直接關(guān)系。產(chǎn)后子宮形態(tài)和生理功能都出現(xiàn)變化，需要一些方法幫助子宮恢復(fù)：

1、給子宮部位按摩，加速子宮收縮，減少產(chǎn)后出血幾率發(fā)生；

2、產(chǎn)后盡量不要憋尿，在膀胱憋脹的情況下，可能會(huì)妨礙子宮收縮；

3、盡量避免腹部勞累、用力，避免腹壓增大的情況，新媽媽要避免下半身用力，如搬重物，經(jīng)常蹲的動(dòng)作都應(yīng)該盡量避免；

4、產(chǎn)后可以服用生化湯等進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)子宮收縮；

5、產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)寶寶的身體健康很好，對(duì)新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，子宮復(fù)舊也很有益處。