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怎樣防止月經(jīng)常爆痘
2023-12-20 13:28:32播放：-
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怎樣防止月經(jīng)常爆痘
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女性在月經(jīng)前和月經(jīng)期，由于雄激素和雌激素的比例發(fā)生變化，相對(duì)會(huì)有增高，而孕激素的水平則會(huì)逐漸撤退，容易導(dǎo)致女性的皮膚粗糙、油脂分泌過(guò)多、情緒不穩(wěn)定，因而更容易會(huì)在此時(shí)間段生長(zhǎng)痘痘。在此期間要避免食用辛辣油膩的食物，而且要注意臉部保養(yǎng)、保持良好的心情以皮膚清潔衛(wèi)生。月經(jīng)期盡量不要化妝，僅僅做好皮膚控油和保濕即可。需注意保證足夠睡眠、禁忌熬夜，攝取補(bǔ)血