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賈偉華
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

神經(jīng)內(nèi)科

偏頭痛飲食吃什么

2023-04-27 10:48播放 :

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視頻內(nèi)容

醫(yī)學(xué)里面偏頭痛患者一般得不到根治，但可以盡量預(yù)防。從幾個(gè)方面預(yù)防，除從飲食方面預(yù)防以外，其實(shí)最主要的是通過(guò)睡眠、情緒和疲勞來(lái)把好關(guān)。偏頭痛患者其實(shí)除一些禁忌藥物容易誘發(fā)以外，絕大部分食物都可以隨便、放心的吃。最重要的是奶酪方面的東西，比如蛋糕這些含奶酪比較豐富的食物，比如含咖啡因比較多的，有的人喜歡喝咖啡、喜歡喝濃茶，這些都容易誘發(fā)偏頭痛，所以盡量避免飲食中含有這些成分的食物就可以。目前在生活中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么藥物和食物能使偏頭痛減輕，所以別的方面需要盡可能預(yù)防。

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偏頭痛飲食方面要怎么注意

"日常生活中偏頭痛的患者保持健康的生活方式，能夠減少偏頭痛的發(fā)作，在飲食方面要注意避免引起偏頭痛的誘發(fā)因素，比如進(jìn)食奶酪、巧克力等食物，還有辛辣刺激性的食物以及紅酒、咖啡這一類(lèi)的物質(zhì)都要避免。藥物方面，患者要避免使用避孕藥、硝酸甘油這一類(lèi)的藥物，同時(shí)要避免過(guò)度勞累，避免精神緊張、情緒不穩(wěn)并遵照醫(yī)囑服用藥物，通過(guò)改變自身的生活方式、采取預(yù)防的措施可以減少偏頭痛發(fā)生的頻率、嚴(yán)重的程度，建議患者平時(shí)要經(jīng)常鍛煉，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以緩解緊張的情緒，有助于預(yù)防偏頭痛，有氧運(yùn)動(dòng)包括散步、游泳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/12/10收聽(tīng)(36524)

偏頭痛飲食注意

偏頭疼的患者的確我們生活中要注意飲食的攝入。第一、多吃新鮮的水果、蔬菜，不要吃腌制的食品，腌制里頭的食品里頭含有亞硝酸鹽，這一類(lèi)藥物食品它容易引發(fā)偏頭疼。第二、吃飯的時(shí)候做菜的時(shí)候不要放很多的味精，味精過(guò)多也是引發(fā)偏頭疼發(fā)作的一個(gè)原因。第三、不要吃奶酪，不要吃巧克力，因?yàn)檫@兩種食品都可能會(huì)誘發(fā)偏頭疼。喝咖啡很有意思，有些人是喝了咖啡之后可以誘發(fā)偏頭疼發(fā)作，但是有些人是可以治療偏頭疼的，比如麥角胺咖啡因，那里頭就有咖啡因的成分，它就可以治療偏頭疼發(fā)作，大概就是這些。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2020/07/05收聽(tīng)(43784)

偏頭痛飲食

"由于偏頭痛的患者發(fā)作偏頭痛時(shí)，可能與某一些食物以及藥物有關(guān)。因此偏頭痛的飲食中需要避免以下的食物，包括奶酪，因?yàn)槠渲泻欣野?，可以誘發(fā)偏頭痛，并且腌制的肉類(lèi)和咸菜等，由于其中含有亞硝酸鹽，也可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。常吃的巧克力也需要避免，因?yàn)槠渲械谋揭野房梢哉T發(fā)偏頭痛的發(fā)作。一些食品添加劑中包含有谷氨酸鈉，可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，因此以上的食物都需要避免。另外，有一些患者在飲用葡萄酒以及咖啡時(shí)也會(huì)誘導(dǎo)偏頭痛，所以以上的食物以及飲料在患者患有偏頭痛時(shí)，都需要盡量避免，除此以外患者的飲食可與正常人相同。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

孫艷艷│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2018/10/30收聽(tīng)(44144)

偏頭痛飲食方面要怎么注意

"偏頭痛等位癥主要包括周期性嘔吐、腹型偏頭痛、良性?xún)和l(fā)作性眩暈，與一般的偏頭痛有比較共同的病理生理特征，實(shí)際上來(lái)講就像一棵樹(shù)上的兩個(gè)不同的果子一樣，所以一定要注意能夠引起偏頭痛的食物，同樣也會(huì)引起偏頭痛的等位癥發(fā)作，以下的這些食物不建議食用：第一、有刺激性的咖啡、可樂(lè)、茶，尤其是紅茶。第二、巧克力和各種巧克力的制品及食品。第三、各種酒精類(lèi)的飲料。第四、發(fā)酵類(lèi)食物，比如發(fā)酵的面包、酸菜等。第五、奶酪、奶油、酸奶等。第六、水果，包括無(wú)花果、火龍果等。第七、含有防腐劑的食物，如罐頭等。第八、食品添加劑含量比較多的東西。第九、堅(jiān)果類(lèi)食物，如花生等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

郭向飛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/09/21收聽(tīng)(36554)

偏頭痛飲食指導(dǎo)

偏頭痛的治療主要是靠藥物，需對(duì)疾病有充分的認(rèn)識(shí)，其它的生活干預(yù)方式，亦可減少偏頭痛發(fā)作的癥狀和...

韓顯文│重慶三博長(zhǎng)安醫(yī)院

2023/10/15播放(54516)

偏頭痛患者飲食注意什么

"對(duì)于偏頭痛患者的食物禁忌，建議患者少吃咖啡、紅酒、奶酪、濃茶以及食品添加劑比較多的小食品，這些食物都可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛患者的飲食建議多吃新鮮的蔬菜、水果，可以多吃蘋(píng)果，橘子，柚子，橙子，獼猴桃，蔬菜建議多吃洋蔥、芹菜，能夠抗氧化，改善體內(nèi)的一般代謝情況。偏頭痛的患者還注意要飲食均衡，可以適當(dāng)?shù)目诜械鞍踪|(zhì)的食物，比如牛奶、瘦肉、魚(yú)肉等。偏頭痛的患者不建議吃得過(guò)油、過(guò)膩，以免誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/07收聽(tīng)(88416)

偏頭痛的飲食禁忌

偏頭痛的飲食，避免可導(dǎo)致頭痛發(fā)作的物質(zhì)，具體應(yīng)避免何種物質(zhì)則因人而異。如有人不能吃巧克力、可可...

黃焰│廣東省第二人民醫(yī)院

2023/08/09播放(93676)

偏頭痛飲食提醒

偏頭痛患者應(yīng)避免可誘發(fā)癥狀的飲食，注意飲食全面且均衡，注意事項(xiàng)如下：

1、避免可誘...

白向東│銀川市第一人民醫(yī)院

2023/01/11播放(74424)

偏頭痛飲食禁忌

"偏頭痛是常見(jiàn)的一種原發(fā)性頭痛的類(lèi)型，它的發(fā)作與許多誘發(fā)因素有關(guān)。其中飲食方面是有很多的誘發(fā)因素的，如飲用酒精類(lèi)的飲料或是紅酒、味精、吃腌制品、巧克力、奶酪以及飲食的不規(guī)律，均可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。所以要積極的尋找誘發(fā)因素，去除誘發(fā)因素，以減少偏頭痛的發(fā)作。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)該將自己置于安靜黑暗的環(huán)境中休息。如果休息后頭痛仍不能緩解，則可以酌情服用藥物止痛，如非甾體類(lèi)的抗炎藥等，以及曲普坦類(lèi)的藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張卓│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/04/13收聽(tīng)(80012)

偏頭痛不能吃什么

偏頭痛的誘發(fā)食物比較多，應(yīng)該盡量避免。其中包括以下幾種：

1、含酒精的飲料；

李寧│沈陽(yáng)市中醫(yī)院

2023/07/01播放(57622)

偏頭痛吃什么好？

偏頭痛吃什么好，可以從飲食方面進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，對(duì)控制頭痛的發(fā)作可能會(huì)有一些幫助，當(dāng)然每個(gè)人是不一樣的?？傮w來(lái)講，偏頭痛的患者還是建議要正常的健康飲食，也就是一日三餐要按照規(guī)律來(lái)吃。第二個(gè)就是飲食里邊最好要多含一些B族維生素，也就是一些粗糧，還有新鮮的蔬菜和水果里面含有維生素C，還有要盡量喝一些牛奶和奶制品，因?yàn)槔锩婧锈}質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)頭痛都是有幫助的。還有的患者是飲酒以后出現(xiàn)頭痛，或者是抽煙以后引起頭痛，這些都是需要避免的。如果習(xí)慣吃很辣的東西，但是又引起頭痛，那盡量還是要避免吃這種辛辣刺激的食物。有一些食物里邊比如紅酒和巧克力里面含有酪氨酸，如果吃了這類(lèi)食品出現(xiàn)疼痛，就要避免吃這一類(lèi)的食品。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，再輔助以比較良好的飲食習(xí)慣，對(duì)頭痛是非常有幫助的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

岳劍寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2017/07/10收聽(tīng)(36404)

偏頭痛吃什么好

"罹患偏頭痛以后，一定要到神經(jīng)外科進(jìn)行頭顱核磁共振檢查，排除顱內(nèi)的器質(zhì)性病變。臨床偏頭痛可以有一種病叫叢集性頭痛，也是偏一側(cè)，伴流淚、流涕、結(jié)膜充血等癥狀，這種頭痛十分劇烈，并且有固定的時(shí)間發(fā)作。發(fā)作時(shí)與季節(jié)相關(guān)，特別是春秋交季的時(shí)候發(fā)作，疼痛一般持續(xù)半個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)，疼痛時(shí)伴有瀕死感。叢集性頭痛的藥物治療，目前臨床有佐米曲普坦，有鼻噴劑，也有口服藥物。如果是由于頸椎導(dǎo)致的頸源性頭痛，輕者可以口服一些維生素類(lèi)藥物，如谷維素、維生素B1，通過(guò)改善睡眠可以改善頭痛的癥狀?？梢钥诜恍┒髻愵?lèi)藥物，如布洛芬、洛索洛芬，對(duì)于中重度的可以口服一些EVE和曲馬多等藥物治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

賴(lài)光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/11收聽(tīng)(91468)

偏頭痛吃什么好

"偏頭痛是一種搏動(dòng)性的頭痛，其發(fā)生原因目前還并沒(méi)有完全明確，但最為常見(jiàn)的因素可能和腦部血管緊張、痙攣有關(guān)系，所以在偏頭痛急性期應(yīng)用血管痙攣抑制劑和對(duì)癥止痛藥物通常有效果。而在預(yù)防偏頭痛方面患者需要避免食物誘發(fā)偏頭痛，也就是偏頭痛不吃東西會(huì)更好。目前比較常見(jiàn)的誘發(fā)偏頭痛的食物如巧克力、紅酒、咖啡等需要日常盡量少吃，其實(shí)也提示了偏頭痛患者日常飲食還是以清淡為主，多食用新鮮蔬菜、全谷物食物、奶制品和水果等對(duì)于預(yù)防偏頭痛發(fā)作有一定食療作用，結(jié)合減少聲光刺激避免情緒波動(dòng)效果較好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/03收聽(tīng)(42970)

偏頭痛吃什么好

偏頭痛的病人飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食。多食含維生素B、維生素C和鈣的食物，如粗糧、新鮮蔬菜水...

岳劍寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/09播放(89728)

偏頭痛不能吃什么

"患有偏頭痛的患者是與日常生活習(xí)慣有關(guān)系的，在日常要有良好、規(guī)律的生活習(xí)慣，這是很重要的?；加衅^痛的患者平日要避免吃辛辣刺激的食物，避免飲酒，避免吸煙，避免喝濃咖啡、濃茶，避免過(guò)度勞累、熬夜。在日常生活里也要避免感冒和受涼，尤其是在出汗以后避免吹空調(diào)和吹冷風(fēng)，這種情況下會(huì)讓偏頭痛更加嚴(yán)重。如果日常偏頭痛比較嚴(yán)重，可以口服布洛芬進(jìn)行緩解疼痛。在此同時(shí)治療偏頭痛方面，還是以日常良好的生活習(xí)慣為主，避免用藥，因?yàn)榉盟幬飼?huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

張宇實(shí)│聊城市人民醫(yī)院

2018/12/19收聽(tīng)(83436)

經(jīng)常偏頭痛吃什么好

"經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛這種情況，在飲食方面可以多吃些易消化、柔軟的食物，多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，要少吃刺激性的食物，要禁煙、禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。在日常生活里要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免過(guò)度勞累，避免精神壓力過(guò)大，避免長(zhǎng)期熬夜，這樣可以有效緩解偏頭痛。同時(shí)，患者也要避免感冒和受涼，避免用涼水洗頭和洗臉，患者在出完汗以后避免吹空調(diào)、吹冷風(fēng)，這樣都會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。在治療偏頭痛方面可以口服正天丸進(jìn)行治療，也可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。如果疼痛比較明顯、比較難忍，可以口服布洛芬進(jìn)行緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張宇實(shí)│聊城市人民醫(yī)院

2018/12/27收聽(tīng)(52702)

偏頭痛吃什么好？

"偏頭痛首先遠(yuǎn)離酪氨酸類(lèi)食物，酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，易導(dǎo)致頭痛發(fā)作，這類(lèi)食物包括奶酪、巧克力、柑橘、腌制沙丁魚(yú)、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等；第二減少飲酒，所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒，含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果一定要喝，最好選擇伏特加、白酒之類(lèi)的無(wú)色酒。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:51''

張毅│航空總醫(yī)院

2017/08/17收聽(tīng)(53488)

偏頭痛吃什么？

"如果偏頭痛發(fā)作，應(yīng)該立即服藥，它的治療藥物主要包括非特異性的止痛藥，如非甾體類(lèi)的抗炎藥和阿片類(lèi)的藥物，特異性的藥物如麥角類(lèi)制劑和曲普坦類(lèi)的藥物。藥物的選擇應(yīng)該根據(jù)頭痛程度、伴隨的癥狀、既往的用藥情況等綜合考慮，可以采用階梯法分層選藥，并且進(jìn)行個(gè)體化的治療，它的藥物選用主要有麥角類(lèi)制劑、曲坦類(lèi)制劑，如麥角胺、舒馬曲普坦、那拉曲普坦等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:58''

郭濤│萊蕪市萊城區(qū)人民醫(yī)院

2018/01/19收聽(tīng)(56460)

偏頭痛吃什么藥

偏頭痛是臨床上最常見(jiàn)的一種頭痛類(lèi)型，可分為有先兆偏頭痛和無(wú)先兆偏頭痛。治療偏頭痛應(yīng)首選藥物治療...

王保國(guó)│首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

2023/05/12播放(90822)

偏頭痛吃什么藥？

發(fā)生偏頭痛以后，假如你來(lái)就診，我們就會(huì)根據(jù)偏頭痛發(fā)作的程度進(jìn)行針對(duì)性的用藥，比如對(duì)于輕中度的偏頭痛，我們會(huì)給予對(duì)乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬這些非甾體類(lèi)的消炎藥，一般都會(huì)起到很好的效果。對(duì)于用藥物以后偏頭痛發(fā)作沒(méi)有得到很好的控制的病人，我們就要給予一些特異性的止痛藥，比如麥角胺類(lèi)的和曲普坦類(lèi)的藥物。麥角胺類(lèi)主要是麥角胺和二氫麥角胺，曲普坦類(lèi)主要包括佐米曲普坦、利扎曲普坦、舒馬曲普坦等，它們的止痛效果都是非常明顯的。急性期治療以后，對(duì)于反復(fù)發(fā)作的病人，一周發(fā)作一次以上，影響到工作、生活，或者一些特殊類(lèi)型的偏頭痛發(fā)作會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果的時(shí)候，我們要給予一些預(yù)防性的治療，比如鈣離子拮抗劑，尼莫地平和尼麥角林，這些藥物都可以進(jìn)行預(yù)防性的治療。對(duì)于上述藥物，建議大家先去就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照醫(yī)囑進(jìn)行用藥，自己不要隨便用藥，因?yàn)橛行┧幬镞^(guò)量會(huì)帶來(lái)很多副作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

孫林娟│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2017/10/18收聽(tīng)(38986)

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