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對(duì)于腰椎骨折鍛煉而言，中醫(yī)往往講究動(dòng)靜結(jié)合，這是中醫(yī)重要的治療原則，腰椎骨折常見(jiàn)功能鍛煉方法如下：

1、仰臥位鍛煉法：常見(jiàn)方法為五點(diǎn)支撐、四點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐。五點(diǎn)支撐就是以頭、雙肘及雙足跟五個(gè)點(diǎn)為支撐，使腹部盡量抬離床面，形成向上弓形；四點(diǎn)支撐以雙肘及雙足跟為支撐點(diǎn)，使腹部抬離床面，形成向上弓形；三點(diǎn)支撐以頭及雙足為支撐點(diǎn)，使腹部向上抬離床面，形成向上弓形；

2、俯臥位鍛煉法：常見(jiàn)方法為飛燕式，飛燕式以腹部為支撐點(diǎn)，雙手向后、雙足展開(kāi)、頭向上抬，形成弓形，類似燕子飛的動(dòng)作。只要在患者全身狀況允許情況下，一般在患者受傷后的1-2天，就可以開(kāi)始指導(dǎo)患者進(jìn)行功能鍛煉，循序漸進(jìn)，從易到難，持之以恒。患者可根據(jù)自己力量和耐力，選擇合適功能鍛煉方法。

此外，還應(yīng)該向患者講明功能鍛煉的要領(lǐng)及必要性，解除患者思想負(fù)擔(dān)，充分調(diào)動(dòng)患者積極因素，讓患者自覺(jué)進(jìn)行功能鍛煉。在進(jìn)行以上兩種功能鍛煉的時(shí)候，同時(shí)還要進(jìn)行全身肌肉及關(guān)節(jié)鍛煉，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。