![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/99/613E63B7B7DC3D87809FE5FE64781999.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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兒童補(bǔ)鈣有哪些方法
2023-07-21 15:56:58播放：-
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兒童補(bǔ)鈣有哪些方法
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兒童補(bǔ)充鈣的來(lái)源有下面這幾種方法;
1、食補(bǔ)，食物當(dāng)中含鈣最多的食物是奶類，奶類包括普通配方奶、酸奶，還有一些奶類制品，乳酪類含鈣都比較豐富，大家要多喝奶類，每個(gè)人的食物當(dāng)中都必須有奶作為鈣的來(lái)源，一般小嬰兒每天需要有五六百毫升就能得到充足的鈣來(lái)源；平衡膳食，每天有250-300ml的奶，再加上多吃豆類，海產(chǎn)品，鈣的來(lái)源基本上也能達(dá)到推薦量。每天的膳食鈣要求800mg