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孕期吃什么水果好
2023-09-01 14:06:53播放：-
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孕期吃什么水果好
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水果是孕婦喜歡的食物。水果中可食部分主要成分是水、碳水化合物、礦物質(zhì)以及少量的含氮物和微量的脂肪，此外還含有豐富的維生素、有機(jī)酸和多酚類物質(zhì)。水果是膳食中維生素C和胡蘿卜素的重要來源。不同的水果，營養(yǎng)成分各有偏重，孕婦可以選擇不同種類的水果，以滿足不同的營養(yǎng)需要。比如維生素C含量豐富的水果有柑橘類、草莓、山楂、酸棗、鮮棗、獼猴桃、龍眼等。橙黃色的水果含有