什么時候量血壓最準
2023-05-09 16:47:31播放:-
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什么時候量血壓最準
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其實針對量血壓建議分開時間段測量,并沒有規(guī)定哪個時間量血壓最準或不準。建議每天什么時候有時間都要量一下,因為每個人跟每個人的血壓情況不一樣,有人的血壓容易上午高,有人容易下午高,有人容易凌晨高,有人容易晚上高。
若習慣只是上午量血壓,可能會錯過下午血壓高的時候。
如果只是晚上量血壓,可能會錯過凌晨血壓高的時候,所以建議在不同時間段量一量自己的血壓,現(xiàn)在有時間,那就去量一量,并不一定在固定時間段量最準。
但是有一點要記住,量血壓之前,一定是在安靜情況下量,這特別關(guān)鍵,不要從外面運動后剛回家立刻就量血壓,需要休息一刻鐘再去量血壓,這是需要注意的事情。
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