![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/17/7E/3670CDB566441763895B7AA9D7DC177E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕婦每天需要補(bǔ)多少鈣
2023-12-30 13:39:07播放：-
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孕婦每天需要補(bǔ)多少鈣
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孕婦每天需要鈣量根據(jù)孕時(shí)期不同而不同，主要有以下幾點(diǎn)：
1、孕早期是細(xì)胞分裂和器官初步成形發(fā)育時(shí)期，孕媽媽鈣的需要量與普通成人需要的量相同，每天喝250ml鮮奶或者酸奶就可以提供250mg鈣；
2、孕中期時(shí)，孕媽媽每天需要的鈣量是1000mg。胎寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育，攝入量就會(huì)增加，每天要喝500ml的牛奶或者酸奶。對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕婦，每天可以補(bǔ)充500mg鈣片，或者吃蝦皮、黃豆、豆制品，還有綠