![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7D/81/B874DCFB33BFC2D8A12B68B56D187D81.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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缺鐵吃什么
2023-03-26 20:30:42播放：-
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缺鐵吃什么
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缺鐵患者在貧血的時(shí)候，可檢測(cè)發(fā)現(xiàn)屬于缺鐵性貧血，患者體內(nèi)鐵缺乏主要原因包括鐵攝入不足、鐵攝入不足，或鐵丟失過(guò)多等，再有就是有些慢性炎癥會(huì)引起鐵利用障礙，造成缺鐵性貧血。人體鐵主要在動(dòng)物性食物中攝取，如豬肉、牛肉、羊肉這些食物都可以吃，還有動(dòng)物肝臟及動(dòng)物血均可以為人體提供鐵補(bǔ)充。我們常說(shuō)的菠菜內(nèi)也含有鐵，但因?yàn)槠滂F含量非常少，而且菠菜還含有鞣酸會(huì)抑制鐵吸收，所以在缺