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糖尿病哪些主食不能吃
2023-11-24 20:13:17播放:-
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糖尿病哪些主食不能吃
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主食主要包括大米、面粉以及各種雜糧,在食物當(dāng)中占有主要的地位,因此主食是不可或缺的食物。糖尿病病人也一定要吃主食,但是主食的血糖指數(shù)普遍較高,糖友應(yīng)當(dāng)避免的主食有三類:
1、白米飯、白饅頭、白粥、白面包或者白面條等所謂的五白主食及其制品,因?yàn)檫@些白色的主食主要是因?yàn)榻?jīng)過(guò)精制的制作過(guò)程,所以谷物容易消化吸收,升糖指數(shù)特別高,所以